Wątek: czy ktos doradziłby mi jak schudnac?

Witam wszystkich czy ktos mógłby mi cos doradzic jesli chodzi o schudniecie Mam 160 wzrostu i 67 kg wagi. Jak mam schudnac co jesc, jak cwiczyc jesli macie jakies pomysły by mi pomoc to jestem codziennie na gg-2967084 piszcie nie wiem od czego zaczac pozdrawiam serdecznie.Agnieszka

Agnieszko witaj. poczytaj może spokojnie co tu na forum wypisujemy.
Wybierz jakąś grupę i tam szukaj pomocy a przede wszystkim wsparcia.

Pytasz od czego zacząć.......od mocnego postanowienia że chcesz popracować nad swoją figurą
druga sprawa to wybór drogi do celu.

Jak już na coś się zdecydujesz i będziesz miała konkretne pytania będziemy starały się ci pomagać.

Cieplutkie pozdrowienia
szane

BArdzo dobrze trafiłaś Agnieszko
Ja od czasu gdzy przegladam to forum, trzymam się dietki bez żadnych odstępstw
Przedtem tylko wpisywałam kalorie w dziennik, ale TO FORUM naprawdę pomaga, uczy motywacji i a przede wszystkim nie jesteśmy same ze swoim problemem.

Skorzystaj z rad szane

Pozdrawiam i zostań z nami jak najdłużej