a więc tak tydzień temu miałam zamiar przejść na kopenchadzką, ale każdy mi odradzał, więc zrezygnowałam od jutra przechodze na inną diete mam zamiar conajmniej przez 3 miesiące ją stosować .wygląda ona tak :
nie bede jeść :
pieczywa ,ziemniaków,słodyczy,piec zonego i tłustych mięs
będe jadła
z owoców jabka z warzyw wszystkie,sery i od czasu do czasu miesko
dodatkowo trochę ruchu