Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Waga ruszyła w dół !!

  1. #1
    Guest

    Domyślnie Waga ruszyła w dół !!

    Miesiąc temu było 60, w porywach do 61, dziś jest 57!! Bardzo, bardzo się cieszę i zamierzam nadal przestrzegać pewnych zasad, aczkolwiek dietą ich raczej nazwać nie można... Bilans dzienny 1200-1300kcal (choć w ciągu tego miesiąca zdarzało się i 1600 i 1800 dziennie - sesja odchudzaniu nie służy :P). Trochę ruchu i, jak zauważyłam, picie ok. 2l płynów, zwłaszcza wody mineralnej (do odchudzania piłam 1.5l, czasem mniej).
    Myślę też, że spore znaczenie ma słuchanie swojego organizmu: u mnie oznaczało to zrezygnowanie z niektórych rzeczy zdrowych i niskokalorycznych, zalecanych zwykle przy diecie, ale po których miałam wzdęcia i czułam się napompowane, pfle.
    Pełna wiary w to, że działa zasadza "jedz, a nie żryj", kontynuuję taki sposób dalej .
    Jedzenie prawie wszystkiego w rozsądnych ilościach + trochę ruchu, to dla mnie chyba jedyna droga do odzyskania i utrzymania szczupłej sylwetki - droga nie katorżnicza i skuteczna. Polecam, dziewczyny!!

  2. #2
    zakoffana jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-06-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Re: Waga ruszyła w dół !!

    meiga to ja Tobie gratuluje i życze dalszych sukcesów w odchudzanku))
    i zgadzam się z Twoja zasadą ))) " jedz nie żryj" dobre
    pozdrówki

  3. #3
    schnappi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-08-2005
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    0

    Domyślnie

    gratuluję i zazdroszcze ja zaczynam od dzisiaj mam nadzieję że za miesiąc będę mogła pochwalić się podobnym rezultatem trzymam kciuki za dalsze Twoje sukcesy! a sobie życzę konsekwencji i wytrwałości pozdrowionka!
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •