Wersja do druku
No ładnie się sprawujecie dziewczyny! Teraz nastał ten okres, że nam się udaje :lol: złe dni już dawno za nami!
Emilka nie zapomnij nam się pochwalić co tam na wadze zobaczyłaś :D Ja też już z niecierpliwoscią czekam na moje ważenie a tu jeszcze tyyyyle czasu ;)
ja też się trzymam :] już tydzień :D i oby tak dalej :] jeszcze dużo przede mną ;)
i do mojego ważenia też jeszcze dużo zostało, ale może jakiś większy efekt będzie? :>
Noemcia napewno będzie! Pierwszy udany tydzień masz za sobą więc teraz pojdzie jak po masle :)
tylko nie po maśle :D może lepiej po lodzie?:D oczywiście takim jak na lodowisku jest :]
Dzień zaliczony do srednich bo zakręciłam się koło 1000kcal i mozliwe, ze nieznacznie go przekroczyłam, ale podkreślam nieznacznie.
Jutro do szkoły, pobudka o 5:00 :evil: ktoś chce sie zamienić???
No to zaczął sie mój 2 tydzień diety :D byle zejsc poniżej 70kg :wink:
Damy radę!!!
Poniedzialek na wszystkich dobrze dziala!!! a ze u mnie jeszcze dzis wolne bylo-dlugi weekend-to bylismy na dlugim spacerze wokol jeziora-0k 3 godz i po powrocie zjedlismy srtrucla z jablkami :oops: Wiec dietowo znow nie jest...Planuje na dwa miesiace pozegnac slodycze i chipsy i frytki i maslo i tym podobne lakocie!!!nio!!
:arrow: noemcia gratuluje tygodnia, efekt musi byc!!
:arrow: Emilka88 no prosze i juz dzien pierw3szy minal...oby tak dsalej...dasz rade!!
:arrow: Asunka i ja dzis do masla sie troszke usmiechnelam
:arrow: lalunia jedna kostka-respekt :wink:
I trzymajcie sie tak dalej
A jutro juz koniec wolnego-swieto sie konczy i do pracy trzeba-Bodystyling pilates i step-bedzie ok!!!!!
pa pa
uhuhuh hihi dietka pieknie ale wieczorkiem wyskoczylam znowu na ppiffko puffff tak kolo 1000 czyli dietka mam na coc chetke jak zawsze ale nie dam sie!!!!!hihih:)a zmojego basenu nici....ale wypucoiwalam mieszkanko wiec troche kalorii spalilam buuuzka duzaaaa dla wszytystkich!!!jestesmy dzielne!!i silniejsze od jedzonka ale one jest pycha ale nie dmay sie:D poniedzialek to poniedzialek:P
ja dziś coś koło 980kcal w sumie zjadłam :):)
ale spoko może być;)
właśnie wróciłam z kursu tańca :D świetnie było ;)
dziś nowe kroki do tanga, i cha-chy :]
spox :)
tlyko że szkoda że nie tańczę jeszcze ze swoim partnerem (po operacji...)
ehh ale w sumie dziś śmigałam z jego bratem :D
kurcze i tak się niefajnie zrobiło, że jego partnerka go nie poinformowała o tym że już nie ma zamiaru dalej chodzić na kurs...:?
no nie powiem niefajnie zrobiła :|:? aż nawet mnie wkórzyła i to DOŚĆ MOCNO :evil: !!!
ale już jest gut :)
jutro już nie będę dojadać, albo sobie masełko w limit wliczę ;)
a może ten tego...
znacie jakieś margaryny/masła które nie mają w 100g ok.600kcal ? ;)
no jakies takieś mniej kaloryczne? plis polećcie mi coś ;)
buźka :*
:arrow: madyiara,
dojadłam, razem 2 kostki :wink:
ale wziełam następne 2 i je odłorzyłam :D
no wiec wlazlam na wage :roll: :roll: w koncu 1raz od wakacji...a wiec 2kg wiecej ale jestem drugi dzionke na tysiaku i mam nadzije ze szybko uciekna ona :twisted: uhh a mowia ze 7 szczesliwa :evil: a ja mam jej dosyc!!!nic dzis rower i wielkie porzadki u tatusia!!!!!hihhh:)lece buuuziaki dla wszytskich!!!