Wersja do druku
a ja to sie boje, że jak jutro rano ( o Jezusicku!!! teraz dopiero sobie uświadomiłam, że ja mam jutro z rańca ważenie :cry: ) się zwae... to waga mnie zaskoczy (albo własnie NIE zaskoczy) i pokaże wiecej niz ostatnio...
oj oj... dzisij jem do 16 i basta!!! i nawet jak zobacze jakies pysznosci po powrocie do domku to i tak sie nie dam!!!
NIE DAM SIĘ!!!!
:arrow: trzymam za Nas wszystkie kciuki, aby te świeta Nas nie pokonały :D
:arrow: Asinka3,
no cóz, musisz sie liczyc z choroba nie ma to tamto!
:arrow: buraczqu,
będzie dobrze :D
Nie damy sie swiętom!!!!!
Ja uciekam na drugie sniadanko, dzis mi tak póxno wyszło, a potrm lece robic kopiec kreta :D byle tylko nie podjadać!
MILEGO DNIA!
na pewno nas nie pokonają :D
Lalunia, nie podjadaj tam nic :D ja właśnie robiłam strucle z makiem...nic nie podjadłam :D
:arrow: noemcia,
jak sie domyślasz, ja podjadłam :oops:
no, ale gdyby ze mnie był taki ideał, to bym ciagle nie slęczała nad dietą :?
Dzis troszke przegiełam, najadłam się pyzami na obiad, no ale już dziś nic więcej nie jem :D i bedzie dobrze :!:
ciuś ciuś :P
:P
ale za to poćwiczyłam 20minut
Teraz idę do miasta, moze znajdę jakiś prezent dla rodziców, bo ciagle nic nie mam :oops: ale nawet nie mam pomysłu :cry: :cry: :cry:
a ja dziś przegiąłam 1200kcal :?
a to przez wigilię klasową i głupią Asię :?
grrr........
jutro będzie o chlebie i wodzie i w sobotę tym bardziej!
a zaraz na angielski a potem na 3h na kurs tańca :D hura:D ;)
:arrow: Asinka3,
nie martw sie ja tez wczoraj przegiełam :oops:
Czyżby wszyscy już świętowali????
kto świętuje ten świętuje :lol:
ratunku! potrzebuje mały obrazek, sama głowe Mikołaja!!!! pilne help!
costaa@vp.pl
lub gadu 3485433
www.christmas.orq.pl
na tej stronce jest obrazek mikołaja
co do diety...
dzieś była rano areobik i wieczorem chyba też będzie :oops:
bo "piekłam ciasta" i wiadomo co się za tym kryje... :?
weołych świąt dziewczyny
trzymajcie się ciepło
nie jedzcie za dużo ;)
ale też nie przesadzajcie z liczeniem kalorii :)
spełnienia marzeń i dużo milosci życzę :*
ode mnie życzenia są na moim topicu i na życzeniach nastolatek nie będe się powtarzać
ale ..
satysfakcji z życia kochane :*
wszystkiego dobrego :*
z moich obliczeń wyszło że dziś zjadłam........
UWAGA UWAGA.........
1359kcal!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;)
jest ok :D
super :)
ja nie liczyłam
ale zjadłam nie dużo :)
więc jestem zadowolona :)
ja się zmieściłam w 1000 więc tym bardziej jestem zadowolona :D
jeszcze dziś i jutro się powstrzymać i będzie git! :)
ja dzisiaj leżę... :P żeby nie było, że taka święta jestem :D ale jutro już będzie grzecznie :D
wstyd sie przyznać, ale ja sie totalnie wyłożyłam, dzis miałam być grzeczna i też nie wyszło.... :cry: :cry: :cry:
Lalunia a ja się zastanawiam dlaczego mi nie wychodzi :? i podjadam
a to wsyzskt oprzez to że TY się nie trzymiesz :P
ej od jutra ładnie dobra?
ja też padłam w święta, teraz się trzymaj :P
damy kurde radę kurde!!!!!!!!!!!!:)
no bo jak nie my to kto???
ot co! :D
Lalunia i jak? bo ja się trzymam!!!!!!!!
ale głodna jestem :shock:
no Lalunia, melduj się :P
a Ty Asinka się pilnuj :P hm, mam taki patent, jak będziesz głodna to zrób sobie sałatkę z kapusty pekińskiej i pomidora - zapycha jak nic :P
z kapusty pekińskiej i pomidora? hmm brzmi smacznie ...
ale jak na razie nie mam kapust w domu :?
zobaczę może mi przejdzie po wodzie
a jak nie to będe musiała iśc od sklepu (a mni się nie chce (sypie jak cholera a mnie zimno :? ) wię cmi po wodzie przejdzie :D
wiecie.. dzisij przeczytałam na forum tekst
brzuszek burczy bo się kurczy :P
szkoda, ze mój tam się nie kurczy :?
Asinka: mnie jeszcze chudy biały serek zapycha :)
albo marchewka
buraczq: kurczy się, kurczy
lalunia: no jak tam? mam nadzieję, że grzecznie :>
Agassi---> ale przecież on ma duuuużo kcal :?
w 1oo gramach niecałe 1oo kcal
wcale nie tak dużo
a wystarczy kawałek :)
:) hm hm hm
no to rzeczywiście nie tak źle :D
:cry: oj niegrzecznie i to bardzo, bardzo :oops:
jutro kolejna próba, kurcza jak ja wypadne z diety, to potem mam problem wpaść na właściwy tor :evil:
ale od 1 stycznia, ostro sie biorę, teraz wiem, ze jeszcze mogę sobie pozwolić :wink: , ale do 15 marca muszę zgubić cała nadwagę :!: :!: :!:
lalunia: do 15 marca może być trudno
ale nie martw się ;)
damy radę
co jest 15 marca?
i zacznij już teraz!
żeby ten 1 stycznia nie przeciągnął się w nieskończoność :P
dzięki agassi, dodajesz mi nadzieji :D :D
co jest 15 marca? to taka data umowna, moze to być 20, bądź 10 marca :wink:
nadchodzi wiosna, zrzucamy ciemple ciuchy... no i dobra zdradze tajemnice... :wink:
ktoś dla mnie ważny wyjeżdza 4 stycznia i wróci właśnie gdzieś w połowie marca :?
byc moze to dobry pretekst by sie zmobilizować, nie chudne dla nikogo tylko dla siebie, ale miło byłoby sie rozebrać z ciepłych i grubych kurtek, i bym została tylko ja bez tych zwałów tłuszczu... potrzebuje zejsc do 65kg, by juz czuć się dobrze. Tym razem musi sie udać....
Czy gdybym jutro zrobiła sobie dzień oczyszczający tylko na soku o obnizonej kalorycznosci typu fit, dostarczyłabym ok. 500-600kcal, ale dzięki sokom, to dobry pomysł?
buraczeq, na innej stronie napisała:
na forum ktos kiedyś napisał
Marzeniom trzeba dodać datę - i stają się celami!
moze cos w tym jest.... :roll:
Lalunia nooo :? a ja się już staram trzymać a ty tu takie mety odwalasz!
ej weź się kurd epozbieraj do kupy!
ja też wypadłam i straciłam tak prwie pół roku!
ale się nie dam
no popsortu się nie dam!!!
co to ja jakaś słaba ciotka jestem?!
no nie dam się i już!
i ty też się nie daj...
:D :D :DCytat:
co to ja jakaś słaba ciotka jestem?!
no nie dam się i już!
i ty też się nie daj...
pięknie powiedziane ;)
lalunia: dobrze jest mieć wyznaczony cel :)
na mnie to tak nie działa niestety
jakoś potem się gubię, zaczynam panikować i jest gorzej niż źle :P
ale jak Ci pomoże to dobrze :)
ja myślę, że ważne, zeby w ogóle się ruszyło... a czy to będzie 5, 7 czy 1o kilo to już mniej istotne
:)
:D :D :DCytat:
co to ja jakaś słaba ciotka jestem?!
no nie dam się i już!
i ty też się nie daj...
pięknie powiedziane ;)
lalunia: dobrze jest mieć wyznaczony cel :)
na mnie to tak nie działa niestety
jakoś potem się gubię, zaczynam panikować i jest gorzej niż źle :P
ale jak Ci pomoże to dobrze :)
ja myślę, że ważne, zeby w ogóle się ruszyło... a czy to będzie 5, 7 czy 1o kilo to już mniej istotne
:)