Wersja do druku
Asinka: jak dużo chodziliście po górach, to pewnie nie przytyłaś :)
ja też tak miałam w Karpaczu :) nic nie przytyłam pomimo alko i wielgachnych obiadków :)
więc się nie przejmuj za wczasu :)
i tak jak dziewczyny mówią, nie waż się teraz, tylko w za tydzień
bo nawet jak coś w brzuszku zalega, to tylko chwilowe :)
a ja już lecę na uczelnię :(
jejku, tak mi się nie chce :(
a potem znów uczyć się będe musiała
cały tydzień, bo w czwartek znów koło z chemii :(
Kurczę, dzis przyszłam sie wypłakać :cry:
Wczorajszy wieczór i dzisiejszy, to czas który niechętnie wspominam, ciasteczka i czekoladki w zbyt dużej ilości! :evil:
Limit sporo przekroczony, nawet nie będę się rozdrabniać co zjadłam dokładnie, bo płakać mi się chce, ile tego było.
Ale juz dbam o siebie! i jestem dzielna!!!!!!
I nic słodkiego!!!!!
Grzecznie do celu!!!!
Wyliczyłam, sobie, gdybym konsekwentnie realizowała cel, to do marca się wyrobię :wink:
no...Lalunia, co to ma być? :P ale teraz już się trzymaj :P
no i gdzie jetes lalunia??? :(
czyżby nasza Lalunia rzuciła się znowu na jakieś żarełko? :P
Hello, aj bo ja sie rzucam, a za chwile wracam :?
Dobrze, ze chociaż checi mam :wink:
Dzis zjadłam:
-serek wiejski
- micha sałatki warzywnej (kapusta pekńska, papryka, por,rzodkiewka+jogurt nat.)
-chałka (cała, dość spora :oops: )
-kiełbaska "smerfetka" (taka długa cienka, podobna do cienkiej parówki)
- 2 kawy z mlekiem
Wydaje mi sie, ze to za duzo, jak myslicie, nie liczyłam kcal, ale tak na oko chyba za duzo?
:arrow: lalunia i ja mam dzis ciezki dzien...ale dzis rano 69.2 bylo :D ja bym Ci proponowala 1200-1500-dluzej ale tak Ci moze uda...wiecje bedziesz mogla zjesc i mniej pokus i myslenia nie moge...a mysle ze Ty dzis nie zjadals duzo-ok 1000??
:arrow: madyiara,
no to mnie pocieszyłaś :D
ja muszę wprowadzić rygor, a nie robic odstępstwa i pozwalać sobie na 1500kcal :P
a ja się zgadzam z madyiara - wprowadzasz rygor a później widzisz co wychodzi :P
co do tego ile zjadłaś - ile czego zjadłaś?? bo chałka w 100 gramach ma średnio 290 kcal :P
pilnuj się tam ;)
oj lalunia, lalunia
niczego się nie nauczyłaś :evil:
wprowadzaj sobie ten rygor
a za 2 miesiące założysz nowy topik, 3o kilo do zrzutu
dlaczego nie uczysz się na błędach, co?
weź spróbuj może to SB?
na 15oo tez się chudnie, uwierz :>
i potem jojo mniejsze