Wątek: I znów się zaczęło ...

Który raz zaczynam dietę ??? Nie wiem. Prawdopodobnie po raz 11.
Jestem bardzo z tego niezadowolona. Każda poprzednia dieta kończyła się porażką...
Jedzonko WYGRAŁO

Ale tym razem tak już nie będzie. Obiecuję sobie i Wam. Nie poddam się.
Wygram z KILOGRAMAMI .

Rozpoczynam walkę z wagą 58,5 kg przy wzroście 1.62.
Wiem, wiem KATASTROFA

Dieta : 1000 kcal

Eleminacja : słodycze, herbatki EKOLAND, placuszki ziemniaczane, pizze, napoje gazowane i wszystko co ma wiele KCAL .

>>>> DAM RADĘ <<<<

CZEŚĆ PEWNIE ŻE DASZ RADĘ JAK MOGŁOBY BY BYĆ INACZEJ, DAM CI RADĘ DO KTÓREJ TEŻ CIĘŻKO MI SIĘ ZASTOSOWAĆ ALE TAK
1) 0 SŁODYCZY - JEŚLI NIE MOŻESZ BEZ NICH ŻYĆ LEPIEJ ZJEŚĆ KAWAŁEK KAŻDEGO DNIA NIŻ PÓŹNIEJ SIĘ NA NIE RZUCIĆ I POCHŁONĄĆ 6xTYLE
2) LEKKIE KOLACYJKI
3) OGRANIOCZAĆ TŁUSZCZ
4) JEŚĆ WSZYSTKO PO TROSZKU
A NAPENO CI SIĘ UDA - POWODZONKA

I ja się przyłączam Też mam 1.62 wzrostu Zaczynałam (jak widać niżej) od wagi 57 kg. Zgubiłam już 2 (w 2 tygodnie). Co drugi dzień jeżdże na rowerze stacjonarnym, poza tym robie samodzielnie ćwiczenia na brzuszek no i dieta 1000 kcal, choć z tym różnie bywa :/ Mam nadzieję , że przy 50 kg będę wyglądać już normalnie

Powodzenia trzymam kciuki:*

i do tego kochana ćwicz !!!!!!!!!

no i jedz porządne sniadania. nie jedz po 20:00.
dasz radę

trzymam kciuki.

Hejka ! Waga spadła w ciagu tygodniu o 1.3 kg. Dla mnie jest to wielki sukces. Mam nadzieje, że dalsza walka umożliwi mi dotarcie do CELU. Oby!!

Pewnie. Dzasz radę. Tak jak moje poprzedniczki radzę Ci również do dietki dołączyć ćwiczenia - to naprawde pomaga, przynosi efkety i dziala mobilizująco.
Ja mam 163 cm, czyli 1 cm wiecej, ale to prawie żadna róznica.
Równiez stosuje dietkę 1000kcal. I stosuję ćwiczenia i ruszam się.
Powodzenia
W wolnych chwilach zajrzyj do mnie.
pozdrawiam pa pa