Czesc dziewczynki!Zniknelam,ale wrocilamPostanowilam odchudzic sie ruchem...ostatnio mi sie to udalo,ale przez wakacje nie cwiczylami wrocilam do poprzedniej wagiPlan dzialania jest taki:
PAZDZIERNIK:
1)we wtorki godzina stepu
2)w srode godzina cwiczen SHAPE
3)w piatek godzina TBC
4)w sobote-basen 45 minut
A Wy macie jakies inne propozycje?Wiosna naprawde schudlam-4 kg w trzy miesiace,a ruszalam sie 2-3 razy w tygodniu!WARTO!!!
pozdrawiam!