Sprawa po krótce wygląda tak. Jestem Grace, mam 18 lat, 161 cm wzrostu, waga na razie 57 kg. Od dwóch tygodni jestem na diecie 1000kcal i udało mi się schudnąć już 2,5 kg.
Odżywiam się nieregularnie,choc się staram jeść przynajmniej 3 posiłki dziennie, nie jem po 17.00.
Co do aktywności fizycznej=
codziennie spacerek z psem przynajmniej 1h
joga raz w tygodniu 1,5h
basen dwa razy w tygodniu lub 3 po 45 min

chcialabym przez te dwa tygodnie,ktore zostaly do konca pazdziernika schudnac jeszcze 2 kg. Z waga 55 kg czxułabym się bardzo dobrze.

mam nadzieje,ze pomożecie mi się nie złamać!!!