Wątek: KLUB KRASNOLUDKA czyli MY niskiego wzrostu

Dziekuje, jeszcze sama nie moge w to uwierzyc

wiec ja tez Ci jeszcze raz pogratuluje ..nic, tez sie musze za siebie wziac i to ostro.. moze sie zapisze do jakiegos klubu fitness.. rok temu chodzilam, ale w teraz jestem jakos tak zabiegana... chcialabym bardzo.. poza tym egzamin goni egzamin, ciagly stres, a to sprzyja podjadaniu .. mam nadzieje, ze jakos to bedzie.. i ze za pare miesiecy tez osiagne moja wymarzona wage... jak narazie to wlasnie tylko marzenie..
nie wiem, jakis podly humor dzis mam..

Juz sie odzywam.

Po pierwsza Neudia gratuluje. Taki komplement i to z takich ust. No no. Naprawde jest super. I jeszcze super praca.

Gulietta z zebem juz ok. Dzis sobie sama zdjelam szwy i nic mi w koncu nie zaczepia. A zdjecie musialam przerobic Acdsee. Jak chcesz to wyslij mi swojego maila na priva a ja Cie przesle instalke. Wtedy sie tam otwiera zdjecie i zmienia wielkosc na 80x80, Nic trudnego

brawo
ja cały ten wolny czas jadłam i jadłam,ale tak duzop nie przybyło,wiec czas sie wciaz wgarsc i udoskonalic do konca,zwlaszcza ze juz malutko zostało no to jak juz bedziemy miec instruktorke to czekamy na porady

limecia, wyslalam ci juz maila, widze, ze caly czas na dol lecisz z kilogramami... u mnei slabiutko
jakiego maila?? - mialo byc prywatna wiadomosc ..
o czym ja mysle??

zrobiłam sobie foteczke ciałka i ładne ciałko oj ładne.jak uda mi sie zeskanowac to moze wam pokaze moze nie idealne na maxa,ale jednak

Cwicze sobie po 2 godzinki i nawet przeszlam na diete 2000 kalorii i nie tyje, wow

Hmm a w pracy, coz... robilam trening dla klientki i po za tym mnostwo ppapierkowej roboty, no i troszke na kompie, ale... przy okazji trenigu dla klientki, sama sobie pocwiczylam... Do pracy mam 1 godzinke rowem wiec niezle exercise a praca w fitnes klubie tez mi sie podoba Zawsze mozna pogadac z instruktorami, albo klientkami o cwiczeniach i dietach i jakos nigdy mi sie to nie nudzi )))

Za to moj mezus siedzi w domciu i zamiast cwiczyc - co mi obiecuje od 3 dni, to oglada TV i pije piwo@!!ehh... Ci mezczyzni...

Zastanawiam sie co sie stao z WiedzmaPL... jak tam glodowka?


Ja chyba juz w przyszlym tyg, a jak nie to nastepnym zaczynam lekcje instruktorskie tj ja bede prowadzic aerobic - no zobaczymy - mam nadzieje ze bedzie oki

Glodowka byla ok i zaczynam nastepna tym razem 14 dni dni ale jak bedzie zobaczymy.
Jutro zaczyna sie pelnia wiec zgodnie z fazami ksiezyca najlepiej ja zaczac w tym okresie.
Dzisiaj tylko owoce i warzywa w menu a jutro jak wstane po nocce robie cwiczenia jogi i pije slona wode by do konca oczyscic zoladek i jelita dzieki czemu nie powinnam tak dlugo czuc glodu. Jak wiadomo najgorsze sa pierwsze dni.
Mam nadzieje ze tym razem uda mi sie zbic cukier we krwi.
Trzymaj kciuki za mnie by mi sie udalo przejsc pierwszy przelom kwasiczy. Oby wszystko szybko minelo najgorsze jak wiadomo sa pierwsze 3-4 dni pozniej juz sie nie czuje glodu.


Pozdrawiam

powracam do was po prawie tygodniowej przerwie.. ostatni tydzien moge zaliczyc na''+'', chociaz nie tak do konca.. na wadze 58 kg, ale mieszkalam ten tydzien w akademiku, nie moglam korzystac ze strony dieta.pl, ani z gg, bo sa tam zablokowane:/..
ogolnie ok, bo teraz egzaminy, wiec jesc jakos ze srtesu chce sie wiecej, ale jakos sie pilnuje..
mam nadzieje, ze u was tez ok i ze robicie same postepy