Wątek: No to zaczynam:D(znowu;/)

heh a moj chcial mi wczoraj kupic rafaello po tym jak mu(niepotrzebnie)powiedzilam,ze to jedyna rzecz ktorej chyba nie umialabym sie oprzec:P Bylam dzis jako wolontariuszka na WOSP,a wieczorem moze pojade na swiatelko:P Czeuje sie tak srednio,wiem ze nie powinnam wycodzic tylk osie kurwoac.Ciesze sie Kirden ze Ty juz lepiej sie czujesz buzka:*

widziałyście tę stronke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Jest tam taki jakis indywidualny proram czy vos w tym stylu.Całkiem mądrze piszą;]
U mnie dzionek oki,tylko,że nadal się czuje chora;/ a jutro do szkoły...ale coz ...dam rade Zazdroszcze Ci Kirden,ze juz wyzdrowialas:PJadlam dzis pyszniutkie rzeczy(tzn takie jak zawsze,ale tak je polubilam:P) czyli m.in.szpinaczek z bialkiem z jajka,wafle ryzowe,jogurt z miodem,ottrebami,platki owsiane,jablka,marchewki etc:P

Dzis doszlam do wnisku,ze musze jesc sniadania w domu,bo jak nie jem w domu tylko dopeiro np o 10 w szkole,to jakos tak mam wiekszy apetyt,nie wiem dlaczego,ale tak jest...Poza tym...moj chlopak stwierdzil,ze jestem dziwna,bo :nie jem fast foodow,a on sie przy mnie by glupio czul jakby jadl a ja nie ...(a on czesto je fast foody:P,slodycze itd:P)heh,on sie zachowuje jak taka typowa"babcia",ze wiecie musi wiedziec,ze ktos sie najadl,bo inaczej czuje sie chory;/ W ogole to pokochalam szpinaczeki moge go jeść codziennie:P

dzis mialam wałówę w szkole na praktycznie caly dzien:P bo wyszlam z domu o 8 a wroiclam po 21:P Oczywscie same zdrowe rzeczy,przed treningiem zjadłam sobie tez batonika (z muesli,chociaz nie bylo go za duzo:P)

Hey happyness U mnie wszytsko dobrze tylko net mi niedzalal przez pewien czas i dlatego niemoglam pisac no ale juz naprawili ta usterke Cale szczescie Co do stronki Fita to faktycznie jest bardzo fajna Musze sobie ja przejzec dokladnie Ja tez ostatnio mam duzo nauki w szkole ale znowu cos zaczela mnie ta grypa rozkladac Ale musze do szkoly chodzic wiec lecze sie lekarstwami Poza tym ja tak samo jak ty niejem fast foodow ani slodyczy bo wole zdrowe zeczy i duzo sportu...Wszytscy mi sie dziwia jak mi sie chce tak cwiczyc codziennie Jak niecwicze to jakos zle sie czuje a po gimastyce odrazu lepiej Tak sobie teraz mysle ze lepiej jest prowadzic zdrowy tryp zycia i odrazu lepiej sie czuje...Teraz jem zdrowo i cwicze a nie tak jak dawniej...Teraz bym juz niemogla tak jesc(chyba).A wracajac do szpinaku to mozemy zalozyc fan klub Ostatnio caly czas go wcinam bo musze na brak zelaza ale to mi nieprzeszkadza bo uwielbiam Ale sie rospisalam

Buzia:*

To jak jak jaSzpinkak rulez W oggole to jak mowie czaem komus ze lubie szpinak to patrza na mnie jak na kosmite;/ Co za niezdrowe spoleczeństwo:P Dzis tez sobie zjem pyszniusi szpinaczekA Ty Kirden wracaj do zdrowia No i ja mam tak samo jak Ty-ze bez ćwiczeń czuje się o wiele gorzej!!!

HEJ

Ja dziś - kanapka z razowego z twarożkiem, surówka - papryka, kukurydza, jogurt naturalny, oraz owocową z jabłka, kiwi i pomarańczy. Jak myślisz to chyba nieźle?????? , niestety nie mam czasu na sport- sesja, ale nadrobię w ferie :

Oj będziemy laski, że popadaja.




Ja nie stosuję żadnej diety , poprostu jem mało i to co mało kaloryczne. Myszlisce żę to dobry pomysł????
_________________

SOLMEG-pewnie,ze dobrzeJa tez nie stosuje zadnych gotowych dietek,tylko jem"po swojemu" i uwazam,ze tak jest najlepiejTo co jesz jest zdrowe i pelnowartosciowe i tak trzymaj Powodzenia:*I napisz cos o sobie jak bedziesz miala chwilke

HEJ happyness

Mam 21 lat , 160 cm i 54 kg zaczęłam dietkować od 6 stycznia i miałam wtedy 55kg, czyli 1kg już za mną , chcę dojś do 49 kg. Wiem że według BMI to zamało ale ja uważam że akurat w takiej wadze będę naprawdę super wyglądać ale nie mnie niż 49kg, bo to już by dobre nie było. Mam nadzieję że się uda.

dziś- razowiec z twarożkiem, tuńczyk z kukurydzą i pomidor z fetą, chyba nieźle? tak się przyzwycziłam do takie skromnej diety że nie chce mi się więcej jeść. Miślisz ze to dobrze? Ale ja tak mam bo jak jem dużo to naprawdę sporo, możę kwestia przyzwyczajenia. ale staram się zdrowo odchudzać.

Pozdrawiam

Naraaize dobrze,ale zjedz cos konkretniejszego:P jakis obiadek:P nie masz duzo do zrzucenia,wiec na pewno pojdzie Ci dobrzeJa dzis ide do kina na cala noc(maraton filmow) i wzielam sporo dietetycznego zarcia:P Napisze cos jutroPozdro:*
P.S.Skad jestes:>??