Karalajna- gratuluje tak duzego spadku wagi, na pewno Cie to kosztowało wiele wysiłku i wyrzeczen. tak tzrymaj, mysle ze teraz jeli zostalo Ci drugie tyle powinnaś sobie podzieić na cele cząstkowe, zostawic krótkie okresy dla stabilizacji wagi w nowym punkcie.. moze tak teraz 10? a jak juz osiagniesz taki spadek to chwilke przerwa w odchudzaniu, taka zeby organizm sie dostosował, pozniej kolejne 10 , przerwa i 5.
wierzeze Ci sie uda!pisz o swoich sukcesach i przestojach, to pieknie mobilizuje.
pozdrawiam Ania