Czesc kochane grabaski!!!
ja jestem grubaskiem od 3 lat( a wszystko zaczelo sie w liceum, kiedy przyszla prawdziwa nauka, trzeba bylo sleczec nad ksiazkami, a na ruch nie bylo wiele czasu, a zeby sobie to wwszystko zrekompensowac, szlo sie na Pizze z koleznkami, no a w domku jeszcze tabliczka czekolady na dobranoc oj jak sobie o tym mysle to mi wstyd!!ale coz taka prawda!!!
Ale jak czytam wasze pozytywne posty, ze sie da,i mozna osiagnac wszystko ciezko praca, to az mi sie lepiej na duszy robi)) wiec i ja postanowilam wziac sie za siebie...zaczynam od kopenhaskiej...a potem tysiaczek) teraz jestem za granica przez miesiac a zostaje kolejne 11 wiec chcialabym wszystkim w Polsce sprawic niespodzianke jak wroce, no i oczywiscie sobie) oj mam nadzieje ze wytrwam!!! dzis zjadlam juz 480 kcal, ale kopenhaska trwa tylko 13 dni wiec mam nadzieje ze wytrwam)!!!u mnie najwiekszy problem to wlasnie slodycze, zwlaszcza nooooca + rozepchany brzuszek( wiec musze przez te 13 dni go zmniejszyc niestety zeby pozniej wytrwac na tym tysiaczku!!!) buziaki, 3majcie kciuki) papapa
grubasek
cm:172
kg:68
cel:55
dieta: first kopenhaska, later tysiac kcal
nastwienie: pooooozytywne))