Wątek: Postanowione- schudnac 10 kg!Z wami musi sie udac;]

Siemka dziekuje dziewczynki za otuche i zyczenia szybkiego powrotu do zdrowia
dzis juz sie o wiele lepiej czuje rano wstalam zjadlam bulke z wedlina i poszlam cwiczyc zrobila tak jak wczoraj 2000 hula hopkiem i 1000 kroczkow na steppterze jestem z siebie dumna czuje ze w niedziele waga pokaze 62 kg ze te 0,6 ucieknie
TRZYMAM ZA WAS KCIUKI DZIS DO MNEI DOTARLO ZE WOLE NAWET TE 0.5 CHYDNAC NA TYDZIEN NIZ 1.5 KG CZY 1 BO MOZE BYC JOJO

POZDRAWIAM

i bardzo dobre podejscie tylko tak dalej

Hey rozga dobrze ze juz zdrowejeszCiesze sieU mnie tez jest dobrze nawet i z dietka oka wsyztskoZaraz lece obiad sobie robic a potem do nauki i cwieczeniaCiesze sie ze masz tez dobre podejscie do sprawy bo one jest najwaznejsze

Buzia:*

SIEMKA DZIS POJECHALAM NA KLASOWKE Z MATMY I WROCILAM DO DOMKU ZJADLAM JAK NARAZIE JOGURTA NATURALNEGOO I BULKE Z DZEMEM A NA OBIAD MAM POMIDORWKE Z MAKARONEM PRZEPISUJE LEKCJE A WIECZRKIEM CHCEM POCWICZYC
POZDRAWIAM

Hey u mnie dobrzeBylam na zakupach i kupilam sobie fajnie spodnie chodz mialam problem ze znalezniem fajnych spodni...Zawsze taki mam problem ale w koncu sie udaloZjadalam tez dzisiaj troszke slodyczy wiec zabieram sie za rowerek

Buzia:*

Siemka Ja wam dziewczynki nie powiem ile waze bo stwierdzila z jedna kolezanka Perwersem ze bedziemy wazyc sie co miesiac i tak 1 wazenie 24 grudnia a pozniej 1 stycznia i 1 kolejnego miesiaca moze to dobry sposob dopinku zobaczymy czy sie uda bo dzis wreszcie juz definitywnie schowalam wage do szafy rodzicow bo ostatnio u mnie stala bo mamuska robila porzadki coz okaze sie za 3 tyg ile bede wazyc mam nadzieje ze waga zrobi mi prezent i pokaze 60 bede szczeslia bo to sukces schudnac ponad 5 kg w 1,5 miesiaca wiem ze juz nie wroca a nie szybkim efektem i za tydzien byl wazyla tyle samo jak nie wiecej alez sie rozpisalam no nic koncze
pozdrawiam i trzymam za was kciuki

elo !! Jak spałyscie Ja bardzo dobrze wlasnie zjadlam sniadanko 5 kromeczek chleba chrubliego z nutella cieniutka posmarowana i szklaneczka herbatki czerwonej a teraz biore sie za cwiczenia a pozniej lekcje i wieczorem relax
Pozdrawiam

Hey rozgaJa dobrze spalamCaly dzien sie lenilam w lozeczku a potem przyjemna kapiel i w sumie caly czas relaks no ale cwiczenia byly jak zawszeDobry pomysl z tym wazniem co miesiac.Przylaczam sie do ciebie tylko niewiem czy wtrzmamMusisz mnie trzmac w ryzach

3maj sie

no to mamy trzecią dziewczynę w naszym postanowieniu, co rózga? ale w kupie siła!

waga już dawno siedzi w piwnicy i nie kusi.

a co do dnia - miło, przyjemnie, nawet się strasznie nie objadałam, wiec dobrze jest, jakieś 1100 kcal.

pozdrawiam, trzymaj się.

Siemka :0 to to super nasza swieta trojca walczy z kg ;p napewno wytrzymamy bez tej glupiej wagi zapraszamy wszystkich do wspolnej walki w kupie sila ;p a ja dzis zjadlam maslanke z musli no i ryz z jablkiem i czerowna hebatre z bulka z rodzynkami sporzylam na 2 sniadanko wiec teraz do kosciolka na rekolecji i jak wroce to za cwiczonka sie wezme
pozdrawiam