Czy dietke 1000 kcal stosowały osoby które nie miały dużej nadwagi... chciały jedynie zrzucic 4-5 kg?
Mam 172cm i 64 kg i nie wiem czy bez dużej nadwagi waga w ciągu tygodnia choć troszke ruszy z miejsca... bo jak nie to znając mnie zapał mój spadnie i moja dieta sie skończy (a tego bym nie chciała
Są wiec tu moze jakies osoby ktore tez chcialy tylko zrzucic kilka kilo poprzez diete 1000 kcal?
Ile czasu moze zając zrzucenie tych 4-5 kg (potrzebuje nastawic sie psychicznie jesli nie ma sie duzej nadwagi (mowie to dlatego iz wiem ze im wyzsza waga tym kg szybciej lecą).
Proszę o pomoc- potrzebuje nastawic sie psychicznie na to ile mniejwiecej ta dieta bedzie trwała zanim uzyskam swój cel. To mi pomoże
Bardzo prosze o pomoc!!