Tez tak mysle - Twoj wysilek przez caly tydzien idzie na marne ...
A powiedzcie mi dziewczynki jak jecie i co cwiczycie?
Ja jak sie odchudzam - czyli miedzy innymi dzisiaj - to jem:
rano przed szkola - jakis jogusrt , np. jogobella ze zbozami
w szkole - jakis owoc lub maslanke sobie owocowa wypijam
w domku juz tylko obiadek - nic specjalnego , to co przygotuje mama tylko , ze w malej ilosci
pozniej tak ok 18 czasami 19 zjem jakis jogurcik lub owoc i to wszystko )
a cwicze codziennie wieczorkiem :
100 x brzuszkow
1000 x skakanka
oraz klade sie na boku i podnosze noge do gory ( 60 kazda)
No i oczywiscie od czasu do czasu w weekend basen , w tygodniu rower i tenis(teraz to juz chyba za bardzo nie da rady ;/

I to by bylo na tyle

Pozdrawiam Niunki :**