Wątek: DaJcIe mI SiŁę ... :(

cześć. zwracam się do was, ponieważ wiem, że możcie mi pomóc. chciałabym schudnąć jednakże mam czas tylko do 6 grudnia. to krótko. ale 4 zgubione kilogramy mi wystarczą. odchudzam się od lipca, jednakże jest to okres wzlotów i upadków. lipiec był dawno. konsekwencją tego jest to, iż nie mam już po prostu sił na odchudzanie. myślę: zjem sobie batona. przeplata mi się to z myślą: co z dietą... ale baton wygrywa. wyrzuty sumienia pojawiają się wieczorem. tragedia. ja tak dalej nie mogę a został mi tylko miesiąc. nie mówcie tylko, że odchudzania nie muszę ograniczać czasem. chcę dobrze wyglądać własnie 6 grudnia. jestem na 1000kcal a własciwie byłam... chodzę na fitness wiem jak mam się odżywiac. ale brak mi sił. pomóżcie.

Hej RESIMA mam bardzo podobny plan do Twojego,bardzo mi zalezy na pozbyciu sie 4-5 kg do prawie tego samego czasu co Tobie 3-6 grudzien, w tych dniach moj chlopak wraca z Londynu i niesamowicie zalezy mi na idealnej wadze.
Napisz ile masz wzrostu i ile wazysz
ja mam 175cm i waga 60 kg.Kiedys wazylam 55-56 i bylo mi z tym naprawde swiatnie, mysle ze zeby osiagnac ten cel(4-5 kg w miesiac ) musimy sie ostro za siebie wziasc.Mi zalezy na tym tak bardzo ze nie wiem czy moja dieta bedzie w pelni zdrowa.Nie mam problemu z takimi rzeczami jak pieczywo,cukier i smazone jedzenie ( od dawna juz nie uzywam i przywyklam)natomiast moja zmora sa slodycze.... Ale od dzismowie im STOP,
na sniadania zamierzam jesc platki owsiane na mleku lub jakiegos owoca, na obiad kawalek chydej ryby pieczonej,tunczyka z puszki w sosie wlasnym lub jogurt bez cukru a na kolacje owoc,brokuly na parze,warzywa gotowane lub pare plasterkow wedliny chudej.2 razy w tygodniu zamierzam chodzic na termo odchudzanie i codziennie 25 min na rowerku stacjonarnym uffff mam nadzieje ze dam rade,razem napewno damy

A jezeli wolno spytac to jaka jest Twoja motywacja?
Jezeli bedziesz chciala odchudzac sie razem ze mna to ja chetnie bede Cie odwiedzac
razem bedzie razniej zwlaszcza ze cel mamy podobny, 3mam za ciebie kciuki i bede tu napewno zaglądac
pozdrawiam Paulina

hej hej super !! będziemy odchudzać się razem !!! ja mam 173cm a ważę hmm zależy na której wadze tak między 56-58 a moją motywacją jest miss polski nastolatek !!! jak możesz to podaj mi swój nr gg :P

ja z pieczywkiem, cukrem, słodkimi sokami nie mam w ogóle problemu. kawy i herbaty nie słodzę a piję tylko prawdziwą, zieloną prosto z Chin po obiedzie zaczyna się nieprzestrzeganie diety w ogóle mam tak, że jeśli zjem za dużo na śniadanie, to później odbije się to na całym dniu. chodzę po kuchni, podjadam, bo w końcu skoro zjadłam za duzo na sniadanie to juz nic mi pewnie nie zaszkodzi.....to chore ratunku

najbardziej kuszą mnie lody oraz dżemy. z tym kompletnie nie mogę sobie poradzić, bo to po prostu jest u mnie w domu. gdyby nie było to również nie byłoby problemu. ale przeciez to JA jestem na diecie a nie moja rodzinka, także nie mogę im mówić, że tego w domu ma nie być skoro lubią to jeść. każdy je co lubi. a mnie to kuuuusi często mam też winogrona, którym po prostu oprzeć się nie mogę agrrrr..... poza domem nie mam problemu z jedzeniem, bo naprawdę nigdy nie kupuję żadnych słodyczy. chociaz cos uff ale się rozpisałam. no ale chyba to już większość co chciałam przekazać )))) LET'S START !!!!

Ohoho no to tez bardzo mocna motywacja,a przy okazji jakas szansa jezeli nam sie uda to twoj sukces bedzie rowniez moim :P:P:P hehe. przy okazji tego wszystkiego co nas laczy mamy jeszcze podobne bmi, ja jestem wyzsza o 2 cm a ty wazysz mniej o jakies 2 kg i wlasnie takie jak my maja najwiekszy problem z odchudzaniem bo jak tu wszyscy pisza na forum niby nie mamy z czego chudnac:P ale dla nas to oczywiscie zbedne stwierdzenia bo i tak wiemy swoje podaje gg i czekam ze sie szyciutko do mnie odezwiesz 5373079 :P

Napisz jak planujesz diete?
wiesz ze u mnie jest to samo z jedzeniem, jak zjem kawalek ciasta to jem jeszcze 5 bo skoro zjadlam jeden to juz dzien stracony i nie ma co go ratowac.U mnie jest niestety albo wszystko albo nic,to nie zdrowe ale inaczej nie potrafie,mam czyste sumienie tylko wtedy jak nie przekrocze 600 kcal i fizycznie tez czuje sie duzo lepiej,taka lekka duchowo i cielesnie,jedni mowia ze to nie zdrowo inni ze 2 - 3 tygodnie na takiej diecie robi dobrze dla organizmu, sama juz nie wiem.W kazdym razie jestem idealistka i jezeli dieta na ktorej sa wszyscy to 1000 kcal to ja schudne szybciej jedzac 600glupie com? :P

Odzywaj sie szybciutko na gg to sie jeszcze powspieramy

ja mam dokładnie tak samo wszystko albo nic...aaaaaa nie chce tak dłużej !! oczywiście dziś jest 1 listopad piękna data na rozpoczęcie diety...ale dzień już stracony... zawaliłam cały ;D jutro wstaję z upadku damy radę ! musimy dać, bo takich celów nie ma się na codzień !!! będziemy się nawzajem wspierać, super, już czuję przypływ chęci... mam nadzieję, że utrzyma się on jeszcze przez ten miesiąc...