Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: witam

  1. #1
    madge_w_k jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie witam

    Jestem nowa na tym forum, ale już mi sie tu podoba Chcę sie z wami podzielić moimi sukcesami, cociaz ostatnio niewielkimi, w odchudzaniu. Od lutego udało mi sie schudnać 2,5 kg - niewiele, to prawda, ale zawsze. Dla mnie to i tak był spory wysiłek, ponieważ jestem chyba uzalezniona od słodyczy. Chociaz ostatnio "zalewam" sie colą light i juz mnie tak nie ciagnie do czekoladek. Ale wczoraj nie wytrzymałam i zeżarłam 2 czekoladowe jajka - zostały po świętach i ktoś sie musiał nimio zająć
    A na razie zliczam sobie kcal i nie moge jeszcze osiągnac tego magicznego 1000 kcal - zawsze mam więcej.
    NApiszcie, co jecie, aby był ten 1000? A raczej czego nie jecie

    Pozdrawiam was cieplutko

  2. #2
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    Witam serdecznie

    ach te magiczne 1000 kal. Cóż - cięzko jest się zmieścić w tej liczbie , ale trzeba próbować

    Jeśli na początek zmieścisz sie 3-4 razy w tygodniu to juz dużo potem z czasem to już nawet jakoś się człowiek mieści w tym tysiącu "z przyzwyczjenia", choć odstępstwa się zdarzają (niestety )

    pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów
    op

  3. #3
    qqrq5 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jeżeli nie mieścisz się w 1000kcal proponowalaybym na początek zacząć od diety 1200kcal, albo nawet więcej 1500kcal. Nie zaszkodzi to twojej diecie, a przynajmniej będziesz mieścić się w limicie i bedziesz mieć z tego satysfakcję
    Jedz duzo białka w postaci ryby, chudego mięsa, twarogu, unikaj wieczorem kasz, muśli, mlecznych i mącznych rzeczy. jedz je ale do południa, później metabolizm zwalnia i już jest dość leniwy na strawienie tych rzeczy.
    Powodzenia

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •