Wątek: Kopenhaska-wazne!!!

To forum odwiedzam od dosc dawna, od dawna tez walcze z nadprogramowymi kilogramami, wiec jakas wiedze o odchudzaniu mam O kopenhaskiej pisze sie czesto, jednak odpowiedzi na moje pytanie nie znalazlam nigdzie, wiec pisze.

Chcialabym stosowac kopenhaska, jednak jest jeden problem. Czy mozna jakos plan tej diety zmodyfikowac, zeby mozna ja bylo stosowac w szkole i nie nosic np jajek czy brokułow w pojemniku i jesc na przerwach, bo to nie wchodzi w gre.
Czy mozna niektore (i ktore?) skladniki zamieniac na inne (i jakie?), albo to, co na obiad jesc wczesniej, a lunch po poludniu? Czy podczas diety mozna normalnie pic herbate, czy mozna zazywac jakas multiwitamine?
Bede wdzieczna za odpowiedz lub jakis link na ten temat.

Pozdrawiam.

Możesz zrobić tak, że obiad zjesz wczesnie a lunch popołudniu ale wydaje mi się, że nie powinno się zamieniać skłądników na inne. Herbata raczej tak, bo niesłodzona ma przecież 0 kcal, więc nie powinna zaszkodzić. Ja jestem od dziś na kopenhaskiej i zamierzam się stosować do wszystkiego, co jest tam wskazane, nic mniej nic więcej. Mam nadzieję, że wytrwam do końca. Tobie też życze powodzenia jeżeli się jej podejmiesz

Aaa i witaminki są jak najbardziej wskazane a nawet potrzebne, bo 13stka bardzo wycieńcza organizm. Tylko wydeje mi się, że w formie tabletek, bo np jakiś sok marchewkowy ma już cukier.

teoretycznie wg zaleceń tej diety nie można zmieniać nic
ew. lunch z obiadem w jedym dniu tak
ale dieta ta jest po prostu dietą o obniżonej kaloryczności, nie żadną zmieniającą przemianę materii (a jeżeli już, to zwalniającą ją )
więc wg. mnie jakbyś jadłam tyle samo kalorii, ale zupełnie inne składniki, efekty byłyby takie same

ja po kopenhaskiej nabawiłam się wstrętu do jajek
i od chyba 3 lat nie zjadłam ani jednego

powiem krótko....z tej diety więcej szkód niż porzytku,żałuje że kiedyś ją stosowałam!

ja rownież. a tak poza tym czy ty nie jestes za mloda na tak drastyczne rozwiazanie? mowisz ze chce do szkoly brac jedzenie.

Dzieki wielkie za odpowiedzi.
Mam zamiar jesc witaminy takie do rozpuszczania.
Natalko i jak radzisz sobie z ta dieta w szkole ( o ile chodzisz do szkoly)??

Glam- dlaczego tak piszesz, wytrwalas na niej do konca? Jakie efekty?

Agassi- ile na niej schudlas?

Pozdro

Mam taki plus, że jestem w klasie maturalnej i mam mało lekcji. Dziś miałam 5, spokojnie wytrzymałam bez jedzenia. W przyszłym tygodniu będę zabierać ze sobą pomidora albo sałatę albo brokuły. Raczej nie wzbudzę zdziwienia. Ludzie już się przywyczaili, od września jem na przerwach jakieś jogurty, sałatki, kanapki z chlebem Wasa, co dla niektórych jest nie do pomyślenia

ja osobiscie stracilam po niej miesiaczke na dwa miechy. bylam slaba i otepiala.

ehh...efekty były,spadło mi pare kilo ale po niej tak bardzo nie chciałam przytyć że się praktycznie głodziłam(jadłam 450-700 kcal dziennie) a teraz i tak mi wszystko wróciło więc osobiście odradzam,aczkolwiek wiem że nie zrezygnujesz (chęć schudnięcia jest mocniejsza),jedyny sposób to na własnej skórze poczuć...