Wątek: Kopenhaska-wazne!!!

Stosowałam się do niej ściśle, bardzo dużo schudłam,. Strasznie mnie te 13-cie dni osłabiło Potraktowałam to jako wstep do rozsądnego stylu odchudzania i jest mi łatwiej ( żołądeczek jak orzech włoski ) Chudnę wolno, bo po 1-2 na tydz. ( szkoda że tak wolno ) stosując dietę nie więcej niż 1000 cal. Jem co chcę i to jest cudowne. Niemal nie czuję jak chudnę !!!

Lili8 ile schudłaś na 13stce? I napisz jak odżywiałaś się tuż po zakończeniu tej diety.

Natalko 10 kg Po przez 4 dni stosowałam dietę głodowa ok 500-700 cal. tak bardzo bałam się utyć .Ale na szczęście trafiłam na to forum I TERAZ JUŻ OD TYGODNIA LICZE KALRIE ,ŻEBY NIE PRZEKROCZYĆ 1000 jest super bo jakos nie czuję tej diety a chudnę :P tylko czekoladek troszkę żal... ( przez 7 dni 2 kg )

no to może ja...
widze Natalko, ze sie zdecydowałaś... :P
przepraszam, ze u Marlenki Ci tak długo nie odpisywałam, ale ostatnio jestem strasznie zabiegana

"Parszywą trzynastke" skończyłam stosunkowo niedawno... bo 12 listopada...
i wiecie.. przejść po Niej było naprawde stosunkowo łatwo... PO jest duuuużo gorzej!!!
najgorsze jest kiedy po trzynastym dniu masz takie mysli, ze... może dzisij bym się tak wreszcie najadła tych wszystkich przepysznych rzeczy!! i nawet nie myśli się o jakichś tuczących rzeczach tylko o warzywach, owocach, niskokalorycznych serkach i tym cały bogactwie smaków jakie możemy jeść podczas 1000 kcal...
Jesli sie to przetrwa to ... można iść w drugi kierunek...
po zakonczeniu kopenhaskiej ja.. ja po prostu panicznie bałam się jeść... z wielkim trudem "dojadałam' do 700 kcal...

ale nie powiem, ze nie jestem zadowolona z wyników... teraz zacęłam jeść tak troche normalniej, ale obawa przed utrata tego co osiągnęłam ciągle istnieje...
to dobry POCZĄTEK odchudzania pod warunkiem, ze.. ma sie naprawde bardzo silna wole.. i nie chodzi mi o czas trwania diety tylko o ten po Niej... bo jesli nie jestescie w stanie przejsc potem na 1000 kcal to... JOJO wielkie jak nic macie zapewnione!!!!

a teraz odpowiedz na pytania:
nie ma takiej możliwości, żeby jedne składniki zamienić na zupełnie inne... mozna tylko zamieniać lunch z obiadem...
jeśli nie dasz rady zabierać jedzenia do szkoły... przepraszam bo nie chce Cie urazić, ale to może powinnaś zrezygnować z tej diety!

Prosze dziewczynki... jesli chcecie to zróbcie ta dietke, ale... dbajcie o siebie po jej zakończeniu!!!