Witam! Mam na imie Magda.Mam 172cm wzrostu i waze 73kg Bardzo chcialabym schudnac do 57kg. Boje sie ze mi sie nie uda... Cwicze od poniedzialku do piatku po 45min + 15min strechingu a w wekeend 35min + 20min strechingu. Nie chce miec efektu jo-jo... Qrzce to jest najgorsze...grrr. Macie jakies ciekawe pomysly na to co moge robic aby nie myslec o jedzeniu?