Wątek: Dieta Kopenhska

hurra!!! dotrwałam do dnia szóstego!!! i wiecvie co??? ważyłam się pierwszy raz od rozpoczęcia diety i schudłam 3 kg!!! jeszcze tylko 4 mi zostały... : jeee

dalej czuję się bardzo dobrze... dzisiaj ranmo mialam tylko małe problemy ze wstaniem, jakaś taka zdenerwowana się obudziałm, może mi się coś śniło i nie pamiętam,. nie wiem... poza tym spałam przy gorącym kaloruferze... w każdym razie trochę kręciło mi się w głowie , serducho mi waliło i jakaś taka ociężała byłam... ale już jest ok... zjadłam grzankę i kawkę wypiłam i zabieram się do nauki...

pozdrawiam was serdecznie i do pprzeczytania...

i wreszcie nauczyłam się te ładne paseczki robić... :P:P:P

hej zaczynam dzisiaj kopenhaska zobaczymy jak bedzie nie zamierzam poprzestac na diecie ale sie ruszac cwiczyc biegac itd 3majcie kciuki wam zycze tez powodzenia) pozdrawiam cieplutko)

hej jeszcze razmam pytanie jak sie robi te fajowe rysuneczki z waga ktore macie pod postami??mysle ze mnie to zmotywuje jeszcze bardziej a jakos nie widze jak to sie robi z gory dzieki milego dnia

[img][/img]

TUTAJ
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...wskazniki+wagi

yasminsofija dzieki wieeeelkie za pomoc)) troche sie musialam przy tym nabawic ale mam wkoncu, ale ze mnie haker az jestem z siebie dumna) teraz musi sie udac buziaki jeszcze raz dzieki

rzeczywiscie mnie tez paseczek dopinguje! powodzeniea hakerko!

yasminsofija dzieki wielkie za pomoc!! troche musialam ooszperac w tym wszystkim ale sie udalo normalnie haker ze mnie) teraz bedzie duzo latwiej dzieki jeszcze raz wielkie i pozdrawiam cieplo mam nadzieje ze nam sie uda

hejka, jestem na 1000 kcal i chce zastosowac dla odmiany kopenhaska. Co mi radzicie? czy na kopenhaskiej tez moge jesc 1000???

nie. kopenhaska ma specjalny jadlospis. i tego trzeba sie trzymac. dziennie wychodzi okolo 400 kcal. ja nie polecam, ale kazdy decyduje za siebie.