Wątek: WROCIŁAM

hej Ziabolek!!!
jak tam ci idzie 13-stka??
ja już mam dzień 10 i nie mogę doczekac sie końca, a efekty są jak się patrzy
mam nadzieję, że wytrwasz do końca
powodzenia!!

4 dzien 13tki i wlasnie mam zamiar wskoczyc na moja gazelke bo po porannym wazeniu wyszlo 0.5 kg a ja chcialam 1kg!! zamelduje sie pozniej...

pozdrawiam,

Witam
Ech nie bylo mnie pare dni tutaj, ale dietke nadal ladnie trzymam
-kajzerka
-3 chrupkie
-4 plasterki szynki
-mintaj smazony
-pomidor
-truskawki
-czeresnie
-bob
Wsumie troche ponad 900kcal no i kolejny dzien bez slodyczy (to juz 7 )

Kompleksiara widze ze Ci dobrze idzie, super :P
Ziabolek1 na tej dietce sa rozne efekty, jedni schudli duzo a inni malo, tylko niestety ta dieta nie gwarantuje trwalego spadku wagi

Pozdrawiam

Czesc!!!
Kaczorku - Słoneczko 19 !!!
Dobrze, ze juz jestes i dzieki, ze napisałas co zjadłas bo tak jak juz mowiłam mi sie juz koncza pomysły, a nie lubie monotoni. \
Gdzie sie Wenus podziewa
No i oczywiscie cała reszta
Pozdrawiam
Agata

Czesc Wam
Jak tam u Was
U mnie w miare, miałam dzisiaj mała wpadke o godzinie 16, ale za to potraktowałam to jako "obiadokolacje" i nic juz wiecej nie zjadłam.
Pozdrawiam




_______________________________
6 dzien

Witam!
Melduje iż jestem i trwam w dietce.
Chociaż ostatnich 2-3 dni nie mogę zaliczyć do najbardziej udanych.
ale to nie przez jakieś wielkie obżarstwa.
Po prostu każdego dnia cos mi wypadało (a to grill, a to cos tam innego, a to imprezka).
No ale dzisiaj znowu będę sumiennie przykładała uwagę do tego co jem
Poćwiczyłam już sobie dzisiaj troszeczkę (30 min na rowerku i brzuszki).
Wiece ze zauważyłam ze coraz łatwiej mi sie jeździ na rowerku! :P
Jeżdżę od jakiegoś tygodnia i musze przyznać ze porównując 1-szy dzień z dzisiejszym widzę ogromna różnice.
1-szego dnia po 30 min jazdy zeszłam z roweru nogi miałam jak z waty, byłam zlana potem i myślałam ze przez zadyszkę wyzionę ducha
a dzisiaj po 30 min miałam nadal sile żeby dalej jechać, jak zeszłam z roweru nie miałam ciężkich nóg, zadyszka tez była o połowę mniejsza
Pozdrawiam

Witaj z powrotem Wenus
U mnie tez w miare . Nie jestem moze na jakiejs super drastycznej diecie, ale dzieki temu dobrze sie czuje i nie jest mi strsaznie ciezko.
Na sniadanko zjadłam pysia ryz na mleku ( 200 kcal), na obiad piers z kurczaka + surowka.
Jak tam reszta sie trzyma
Pozdrawiam
Agata

Cześć Kochane!!
Ostrzegam że to nie będzie optymistyczny post
Ale mam doła
Czuję się taka beznadziejna, bezsilna, gruba, głupia i w ogóle do d*** (tzn. tyłka).
Pewnie i wy czasami sie tak czujecie gdy dieta wam nie wychodzi
Ja właśnie dzisiaj się tak czuję
Znowu schrzaniłam dietę, znowu nie wytrzymałam, znowu się rzuciłam na jedziene
Dlaczego jedzenie jest aż takie ważne w naszym życiu!!!
Nie rozumiem tego!
Nic mi sie nie chce, tylko położyłabym się do łóżka i spałabym
Naprawdę się załamałam.
Nie mogę sobie darować tego że to nie ja rządzę moim ciałem tylko ono rządzi mną
Głowa mnie boli od tego myślenia nad tym wszystkim
Mam dosyć
Mam nadzieję że nie zdołuję was za bardzo ale musiałam to napisać
Lepiej jak to napiszę niż znowu zniknę na parę dni
Buziaczki

Wenusiku !!!

Dobrze by było jakby zawsze nam wychodziło, ale niestety tak nie jest. Mi sie tez dzisiaj zdarzyła wtopa i to spora, ale ja nie mam juz siły poraz nie wiem ktory załamac sie, rzucic diety itd. Trzeba walczyc dalej, a to potraktowac jako wpadke.Ja jestem z Toba i mam nadzieje, ze jutro sie bedziemy ładnie trzymały. Nie załamuj sie, tylko koncentruj siły do dalszej walki!!!

Buziak
Agata

witam po weekendowej przerwie...
dzisiaj koncowka dnia 6 moje 13tki i na razie idzie super!! mam -3 kg na koncie i napady glodu na razie mnie omijaja. Nie poddalam sie rowniez nierownej walce z ciastami ktore sama upieklam na impreze weekendowa wiec jestem podwojnie z siebie dumna. Niestety przez caly weekend nie robilam zadnych extra cwiczen (no moze poza darciem sie jak szalona na meczu Polska-USA, gdzie przybylo nas Polonii okolo 40.000 ludu!!!). Bylo po prostu zaj.... sil mase stracilam, o glosie nie wspomne wiec chyba i kalorii kilka poszlo hi hi hi...
Kochane nie zalamujmy sie drobiazgami i walczmy dalej z naszymi slabosciami ( w wiekszosci w postaci czegos slodkiego).
pozdrawiam ,