Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Wątek: Muszę!

  1. #1
    ZoZoLiNdA jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-10-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Muszę!

    Jestem 16-sto latką, mam 182 cm wzrostu i ważę koło 75 kg... Bardzo chciała bym schudnąć do 65-67 Jest to moje wielkie marzenie. Trenuję siatkówkę, ale to mi chyba nic nie pomaga Niestety również nie mam silnej woli, jak widzę słodycze to muszę je mieć często nie mam czasu na robienie brzuszków czy przysiadów. Proszę doradźcie mi

  2. #2
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    ruch masz zapewniony wiec mysle ze jak ograniczysz kcal to bedzie k. no i slodkie. tylko wydaje mi sie ze tysiac to za malo dla ciebie. musisz sobie policztc . tu gdzies na forum jest link do obliczania kalorii. niestety nie pamietam gdzie.

  3. #3
    anka2381 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Cześć Zozolinda!

    Słuchaj uważam że twoje odchudzanie powinno być przeprowadzone pod kontrolą lekarza i dietetyk powinien dobrać ci dietę do twojego wieku bo jesteś jeszcze nastolatką i cały czas dojrzewasz.Pozdrawiam.Ania

  4. #4
    yasminsofija Guest

    Domyślnie

    anka ma racje. tymbardziej ze trenujesz siatkowke.

  5. #5
    mis87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Nom! THAT's TRUE!
    Skoro trenujesz siatkowke (lub obojetnie jaki sport) i masz zamiar sie odchudzac musisz byc bardzo ostrozna w kazdym kroku jaki robisz zeby sie odchudzic! najlepiej bedzie jak skontaktujesz sie z lekarzem (ew. trenerem, chodz proponuje lekarza)
    Powiedz co i jak.. on doradzi Ci diete..
    Lecz z drugiej strony 80KG przy takim wzroscie wydaje mi sie ze nie jest wcale zla waga!?

    pozdrawiam
    mis87

    DOBRANOC!

  6. #6
    Awatar giaurka
    giaurka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Śrem
    Posty
    586

    Domyślnie

    hej!
    moim zdaniem odstaw słodycze i jedzonko z tłustej półki i będzie dobrze... w wieku 16 lat nie stosuj żadnych diet bo zepsujesz sobie metabolizm i będzie tylko gorzej...

    jak zwalczyć słabość do słodyczy... to jest pytanie... ta staram się nagradzać za utrzymanie diety jednym cukierkiem dziennie... mogą to być 2 kostki czekolady, kubek kakao... ale nic słodkiego więcej... ja wliczam to w dietę 1000 kcal i jakoś udaje mi się utrzymać w jej ramach... efekty zobaczymy w sobotę przy cotygodniowym ważeniu... :P

    pozdrawiam...


    Na rowerku granicami Polski - I granica morska:

    Cel: 15kg do sylwestra... - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  7. #7
    babssy jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-12-2005
    Mieszka w
    Hamburg
    Posty
    22

    Domyślnie chce schudnac

    mam na imie emilia,mieszkam w hamburgu,mam meza i coreczke ktora ma na imie vivian a wiosenek mam 30.Jestem sfrustrowana i to bardzo nie moge poradzic sobie z nadwaga od czasu ciazy.Przed nia wazylam 55-57 kilo przy wzroscie 164cm.bardzo dbalam o siebie,cwiczylam,jadlam zdrowo.....a teraz nie moge na siebie patrzec,unikam nawet lustra jak patrze na swoje stare zdjecia to zbiera mi sie do placzu.ktos powie pewnie ze mam wziasc sie w garsc i nie uzalac sie nad soba,ale to nie takie proste....bardzo chce schudnac,ale przewaznie po 2 tygodniach diety niewytrzymuje i nabieram wszystko spowrotem a moze jeszcze wiecej.Nigdy nie bylam grubaska ale teraz niestety musze przyznac ze nia jestem a to wszystko stalo sie w czasie ciazy,bo przytylam 30 kilo.nie poznaje siebie i pierwszy raz prosze o pomoc a raczej blagam!potrzebuje wsparcia!!baaardzo bo inaczej nie dam rady....prosze o pomoc...pomozcie mi...moge wyslac fotki jak wygladalam kiedys a jak wygladam teraz sami zrozumiecie........
    _________________
    babssy

  8. #8
    Guest

    Domyślnie

    Hej Babssy, nie jestes sama. W tym wielkim miescie jest jeszcze Skarpetka, ktore mimo iz nie byla w ciazy ciagle zmaga sie ze swoimi nadprogramowymi kg Podam Ci maila, napisz cos o sobie. Moze kiedys sie spotkamy, albo razem bedziemy na basen chodzily? [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Na imie mam Sylwia i mam 20 lat (niedlugo :P)

    Pozdrawiam

  9. #9
    babssy jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-12-2005
    Mieszka w
    Hamburg
    Posty
    22

    Domyślnie

    skarpetka dziekuje za odpowiedz fajnie ze nie jestem tu sama,od jutra zaczynam dietke i prosze o wsparcie,bo sama nie dam rady a na maila sie odezwe,podaje swojego [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jak bys miala ochote to napisz rowniez.pozdrawiam goraco

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •