Kavonko ile masz latek i ile ważysz

mam specjalną diete 1000 kalorii od dietetyczek z centrum leczenia nadwagi i otyłości, tam pisze, że mozna jeść albo ziemniaka albo 100 gramów ryżu(waga przed gotowaniem) zależy od tego co kto woli i co bardziej zapełnia brzuszek. Myśle, że ryż jest dobrym rozwiązaniem. Jeżeli lubiszduzo jeść to ryż na talerzu wygląda na duży a ziemniaczek w poruwnaniu z nim jest mały, to takie podejście psychologiczne


trzymam kciuki :*