NA OBAID JEDZ WIECEJ WARZYW, ZAPYCHAJA. ZMIEN CHLEB NA CIEMNY, NIE JEDZWIECZOREM PIECZYWA, TYLKO JAKIS NABIAL.HERBATA CI NIE ZASZKODZI, TYLKO MOZE ZACZNIJ MNIEJ SLODZIC. ZAMIAST ZWYKLEJ SPROBUJ ZIELONA LUB CZERWONA.