Omg zjadlam kawalek czkeoladki nie dało mi rzucilam sie po prostu na nią ale mi lepiej trudno kolacji nie zjem :P


a pilates to cudowne cwiczenia wiekszosc z nich uczy przedewszystkim odpowiedniego oddechu nawet ja sie juz nauczylam dzieki temu nie mecze sie tak przy cwiczeniach
Naprawde polecam nie sa to jakies nie wiadomo jak forsowne cwiczenia ale naprawde fajne i czujesz miescie duzo jest na necie do sciagniecia


dzis wieczorem pocwicze jeszce wlasnie 12 minut pilatesu naprawde dodaje energi !!