Wątek: Jak???

Zaglądam tu od niedawna i dlatego mam pytanie: Jak Wy obliczacie ile danego dnia zjedliscie, ile spaliliscie etc?? Tez bym chciala, ale nie wiem jak...Pozdro [/b]

Gonia, wystarczy zarejestrować się na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Tu można prowadzić dziennik kalorii i spalania. Nic trudnego - po prostu wybierasz potrawy i czynności z tabeli, ewentualnie dodajesz nowe

mysle, ze liczenie kalorii w jakims stopniu pomaga sie kontrolowac, ale najwazniejsze, zeby dostarczac organizmowi wszystkich niezbednych do zycia skladnikow.

gonia89 mam taką drobną, lecz wg mnie istotną sugestię - wpisuj sie codziennie
To pomaga w utrzymaniu diety i przkonaniu się ile naprawdę dostarczamy organizmowi kcal.

pozdrawiam i życze sukcesów