Nie widziałam gdzie umieścić ten tamcik .
Zostanę przy pamiętnikach .
Nie wiem co mam robić odchudzałam się dieta 1200kcal schudłam 16 kg ale niedawno dowiedziałam się ze jestem w ciąży drugi miesiąc .
Wiem ze teraz mam jeść normalnie ale o to chodzi ze ja nie potrafię , gdybym umiał nie doprowadziłabym się do otyłości .Powiedzcie mi co ja mam robić by nie przytyć za dużo w tej ciąży po skończonej diecie trzeba szczególnie uważać by kilogramy nie wracały a co dopiero gdy jest się w ciąży będę tyła podwójnie przez 12 dni przytyłam 2 kg odkąd dowiedziałam się ze zostanę mama .
A kolacje nadal jem o 17:30 czasem o 18:00 zero słodyczy i fastwódów ,
Ale zaczęłam jeść ziemniaki czy to możliwe z od tego tak przytyłam , staram się e jeść 5 posiłków co 2 godziny śniadanie dość pożądne z 400kcal obiad 500 600 kcal .
Coś źle robię ale nie wiem co .
Wiem ze nie mogę jeść tylko 1200kcal musze jeść normalnie .
Najgorsze jest to ze ciągle jestem głodna a jak nie jem to mam wrażenie ze głodzę dzidziusia