Wątek: Slim Figura - piszcie o efektach!

oj nie sądze lubie jabłka ale nie przepadam za nimi tak bardzo zadko je jem a oieczone jush wogle
moze inne pomysły ? brzoskwinie z puszki ?

no te z puszki ja tez uwielbiam, ale sa bardziej kaloryczne. Są w zalewie syropowej, słodkiej bardzo i utraciły przez zamknięcie w puszce większość właściwości, ktore mają świeże brzoskwinie. Oczywiście nie mówię brzoskwiniom NIE, ale na pewno nie polecam na diecie jako regularny, codziennie zjadany dodatek.

No a pomysłów może byc masa, może cos z cytrusów? (zima w końcu jest...) Grejpfruty, pomarańcze, mandarynki? A może jakis jogurt tam jeszcze wciśniesz? Może po prostu normalna kanapka zamiast np na pieczywie chrupkim - na pieczywie zwykłym, pełnoziarnistym, czy jakies tego typu zamiany? Może szklanka mleka? Może jakies dodatki po prostu typu dodatkowe plasterki szynki na kanapce, czy twarożek... hmm...co jeszcze... no juz sama nie wiem. Warzywa oczywiście

a mleko pije duzo bo duzo kawy pije ;] ale sęk w tym ze ja jak zjem śniadanie czy obiad jush nie jestem głodna i nie mam potrzeby pomiędzy wcinania jabłek czy innych owoców lub warzyw nie ssie mnie w zołądku nie jestem głodna, mam skurczony zoładek i nie musze tyle jesc

a ty masz jakis problem z nadwagą w ogóle?

no ja mam wielki tłusty wylewający sie brzuch, takie duze opony ;/ i szerokie biodra ;/ i wogle jak na 165 wzrostu to 60 pare kg to za duzo ;/

jak na taką wagę przy takim wzroście, to uważam, że nawet 1000 kcal dziennie to za mało

nic nie poradze na to ze najadam sie bardzo małymi rzeczami, nie bede na hama w siebie wpychac jedzenia po to by dojsc do 1000 albo 1200 kcal, jem normalne sniadanie obiad kolacje nie chodze głodna

makbet: a na pewno dobrze liczysz te kalorie?
ja myślę, że mimo wszystko powinnaś jeść CO NAJMNIEJ 1ooo kcal
dołożyć coś słodkiego (niezbyt zdrowo)
ale jakies orzeszki? to cholerstwo ma kalorii od ch... i trochę
ale zdrowe jest

nie nie ma mowy nie bede jadła takich rzeczy ;/ ja w dietach jetsem bardzo rygorystyczna jem według swoich potrzeb ale zero takich wyskoków
nie licze kalori ale wiem ze 1000kcal to ledwo dosiegam
np. dzis na sniadanie 2 kromki wasy z plastrem chudej szynki i sera i ogorkiem- 7 rano
obiad to 5 paluszków rybnych usmoazynch na oliwie z oliwek kromka wasy i pol miski sałatki owocowej tropilaknej z puszki to o 15 i o 18 4-5 kawałków brzowskiwi
nie sadze zeby tu było 1000 mój obiad to lekko ponad 300, sniadanie nawet 200 nie ma a kolacja moze do 100 kcal sięga

Co do Slim Figurki to wlasnie skonczylam trzecia paczke ! etapu i nie stracilam ani pól kilograma... moze to dziala dopiero po zastosowaniu nastpnych etapow. No cuz, jutro ide kupic oczyszczanie.
Jak narazie jeyny plus tego cuda to dobry smak