Wątek: Jogurty?!!

Czy będąc na diecie można jeść nieodtłuszczone jogurty? Uda mi sie schudnąć, gdy będę je jadła? Macie jakieś ,,doświadczenia z jogutrami w diecie"? Pozdrawiam!

ja jem wszystkie jogurty na jakie mam ochotę i chudnę jestem na diecie 1000kcal więc jeśli się zmieszczę w przedziale to jem wszystko

moja diete oparlam glownie na rybach, owocach i jogurtach i bardzo schudlam. mysle ze mozesz jesc takie jogurty, na jakie masz ochote jesli liczysz kcal. niektore jogurty maja bardzo malo kcal, inne dosyc sporo ale jesli to ladnie wkopmponujesz w swoja diete to na pewno schudniesz powodzenia

Dzięki za odpowiedzi! Ja jestem na diecie 1000-1300 kcal, to zależy od tego jak bardzo w danym dniu jestem głodna... Mam nadzieję, że mi się uda i za Was tez trzymam kciuki! Pozdrawiam!

polecam jogurty Sanok 0% tłuszczu i bez cukru, są pyszne
I te naturalne, danone albo jeszcze lepsze są wg mnie bakomy... Wydaje mi się, że w diecie jogurciki sa wskazane jak najbardziej

Ja nie wyobrażam sobie diety bez jogurtów Chyba nie maiłabym co jeść A tak na serio, to jogurty są wskazane, bo poprawiają perystaltykę jelit i nie ma się wtedy problemów w łazience. Ale też trzeba z nimi uważać, bo są dosyć słodkie (zawierają głównie węglowodany). Sadzę, że jeden duży jogurt dziennie to powinna być norma

ja uwielbiam naturalny - zotta dzien bez jogurtu do dzien stracony

Ja praktyczbnie zyje na samych jogurtachuwielbiam je...czasem zamiast obiadu potrzafie wtrzachnac taki duzy..jabluszka i cynamon jogobelli..teraz jestem na soutch beach i rewelacja...jem jogurty zotta naturalne kremowe..a oto przepis jak sobie je udoskonalam nie podwyzszajac kalorii:P

jogurcik
cynamon
slodzik
i aromat na jaki mam ochote:P
ostatnio dodaje takze kawe rozpuszczalna rewelacja

Po jogurtach nie mam wogole zaparc...jestem taka szczesliwa a waga leci w dol
Zycze wszystkim powodzenia

ps.wybieraj najlepiej te ktore maja do 3%tluszczu...

szycha69 --> dobry pomysł na smakowego jogurta chyba skorzystam z Twojej rady dzisiaj i udoskonalę sobie jeden z jogurtów jak ja kocham cynamon!

activia naturalna lyzeczka miodu. pychota. a tak wogole to co za dziwny pomysl zeby od jogurto przytyc?! nie mozna przesadzac z odtluszconymi light produktami