Wątek: Słodycze

Co trzeba jeść, aby nie miec ochoty na słodycze? I co przegryzać, kiedy ma się ,,głód na słodkie?" Jak sobie z tym radzicie? Z góry dzięki!

na to nie ma rady-przynajmniej dla mnie.jak już mnie najdzie to kaplica.Grunt to silna wola-którą staram się u siebie wypracować.na razie się udaje.a tak poza tym to można brać chrom,mi w sumie troche pomógł.w razie gdy Cie starsznie najdzie na słodycze to zjedz jajko ugotowane na twardo, bez popijania.tak Cie zapcha ze nie zjesz juz nic.

w moim przypadku jest tak, że jak przestanę jeść słodycze na długi czas to potem nie jest dla mnie wielkim wyzeczeniem zrezygnować z cukierka lub kostki czekolada, a nawet batonika (pamietajmy, że od tego sie zaczyna), a gdy już zjem to nie mogę sie powstrzymać przed dalszym pałaszowaniem. Teraz gdy od kilku dni jestem na diecie, każde płatki śniadaniowe czy jogurt sa dla mnie słodyczami. Aż nie mogę uwieżyc, ze w tym wszystkim jest tyle glukozy
ja np. żeby uniknąć podjadania słodyczy:
Omijałam szerokim łukiem moją mamę i te cukierki, które kupowała. Wmawiałam sobie, że tego nie ma, że to nie dla mnie. W końcu czego oczy nie widzą tego sercu nie żal
jak jestem w supermarkecie to wystarczy ze sie napatrze na te półki zasypane czekoladowymi wyrobami i od razu jestem mniej chciwa na łakocie, i tak bym sie nie mogla zdecydowac co wybrac z takiej masy produktów
zamiast jeść czekolady, która zalega w lodówce jadłam sucharki, moze nie jest to zbytnio podobne, ale mnie pomoglo zastapienie czyms tych tabliczek. sucharki bez cukru oczywiscie
mnie chrom albo nie pomaga, albo za duzo po nim oczekuje
ogólnie to chyba da się życ bez slodyczy, choc strasznie to trudne

Ja proponuje zrobić sobie galaretke bez cukru ze słodzikiem oczywiście.Naprawde fajna jest,można zjeść jej dużo i naprawde jest słodziutka

jedz batoniki nesquik, cini-minis etc słodkie pyszne i mało kaloryczne

porcelanowa a ile taki batonik ma? tez je lubie ale nie jem. ja luibie belvite .pyszne bardzo slodkie i tez malo kaloryczne

Ja polecam gumy do żucia bez cukru sa słodkie mało kcal a dotego jak zujesz gume nic innego do buzi nie weźmiesz

Zamieszczone przez yasminsofija

porcelanowa a ile taki batonik ma? tez je lubie ale nie jem. ja luibie belvite .pyszne bardzo slodkie i tez malo kaloryczne

Maja po 105 kcal sztuka, ja tez je zjadam jak mam ochote na cos słodkiego.


Pozdrawiam

przeciez mozna normalnie ejsc slodycze ja jem co sobote 5 kostek czekolady w ramach 2 sniadania albo jaki baton no delice
mozna jesc np : budynie słodka chwila , kisiele , rodzynki , suszone sliwki , babany suszone ogolnie suszone owoce

ja jakos sobie radze i jem np figi (2, 3 sztuki) , czasem kisiel (slodka chwila) czy jakis baton musli np sante sa pyszne i maja okolo 120 kcal albo mleczna kanapke kinder)
czasem sucharki, pieczywo chrupkie z dzemem, jogurty oraz owoce ))

NIe jadam w ogole czekolady na diecie bo na jednej kance sie nie koncze, nie ruszam rowniez batonikow typu twix czy grzesiek:>, ciastek, ciast itp bomb kalorycznych:>

Nalezy jesc cos slodkiego jesli ma sie ochote ale z glowa