Wątek: A kto ma taki problem jak ja i je, żeby "zagryźć"

ciągle kurcze próbuję schudnąć, ale zawsze po jakiś dwóch dniach coś mnie napada i ze względu na zdenerwowanie nie mogę schudnąć, tylko pożeram górę jedzenia i mówię sobie "no dobra, dzisiaj dam sobie jeszcze spokój. od jutra". i tak co drugi dzień ma ktoś jakiś sposób na to?

Skąd ja to znam ciągłe od jutra
Ja generalnie moge dietować długo ale jak przerwe to nie moge wrócic tylko codziennie mówie od jutra

U mnie jest dokładnie tak samo..
Gdyby nie to byłam bym szczuplutka..
Dieta szła by szybko, a tak..
Nie jestem głodna a jem

Ja niestety też tego doświadczam

Ale pocieszam się, że powodem jest sesja i stwierdziłam, że zamiat się podwójnie męczyć pozwole sobie jeszcze przez te kilka dni nieograniczać się tak rygorystycznie i podjadam lekko słodycze

Ale jak sesja sie skończy wezmę sie za siebie
Mi się wydaje, że najgorsze są 2-3 pierwsze dni a jak już się "wkręci" w rytm diety, to potem jest coraz łatwiej

A pozatym może za szybko i za mocno ograniczyłaś kalorie?

Może
Normalnie jadlam koło 2000a teraz 1000..
Chce schudnąc 4kg do 26marca.
Poprostu musze!

ja też muszę, ale więcej...

wracam do długiej nieobecności. viva la dieta

bo właśnie to chyba jest najgłupsze... że ja nie jem z głodu, tylko z nerwów... potrafię zjeść przez cały dzień cztery małe posiłki po ok. 200-250 kcal, a kiedy przychodzi ostatnia jakaś przekąska ok. godz. 18... to zaczynam jeść jak nienormalna, chociaż wcale nie jestem głodna, ale jem, jem, jem... a później mam wyrzuty sumienia, że tyle zjadłam, i zagryzam to wszystko jeszcze jakąś "krówką", czy innym cukierkiem i znów jest kicha...

nochalopalupagu TO JA POWIEDZIAŁAM a na serio - też zachowuję się tak samo

no i wczoraj się nie objadłam, a dziś....śniadanie jak na razie pięknie, oby tak dalej. nie damy się podjadaniu i objadaniu się

Też tak czasami mam Przez 3 miesiące bardzo ładnie schudłam 10kg a później kilka wróciło ze względu na Święta, po których nie mogłam się już opanować Teraz od kilku dni staram się jeśc dietkowo a stałych porach i mieścić w 1000 kcal. Mam nadzieję, że wieczorne wilki z czasem miną. A jak im zaradzić?