Witam wszystkich

Ja osobiście starałam się zaaplikować sobie dietę 1000 kcal, połączoną z zasadami łączenia pokarmów. Jednak mam zwyczaj podliczania kalorii dopiero wieczorem i zawsze "wychodzi mi" jakies 650 - 800 kcal dziennie. Nie jestem pewna czy to nie za mało. Oczywiście nie głodzę się, ani nie zabijam, po prostu jem dużo warzyw (a one mają mało kalorii, a więc jak najadam się do syta to często małą ilością kcal) i nie "podjadam" między pięcioma posiłkami, jakie zjadam w ciągu dnia. Nie chudnę w jakimś zastraszającym tępie, nie wiem, czy nadal chudnę w ogóle (a chciałabym jeszcze odrobinę stracić "tu i ówdzie"). Muszę przyznać, że schudłam dość ładnie, ale ostatnio przestało mi chyba ubywać kilogramów. Nie boleję nad tym, bo i tak wyglądam lepiej niż kiedyś

Pozdrawiam Wszystkich