Wątek: PODJADANIU mówimy stanowcze NIE !!!

Mam straszna ochote na czekolade... Walcze z tym juz pol dnia... ale chyba czekolada wygra... bo juz nie moge, moze sprobuje zasnac albo czyms sie zajac...

Ja mam silną motywację żeby nie jeść czekolady... Po niej mi zawsze pryszcze wyskakują! Feee... Nie tknęłam jej od 4 miesięcy chyba

Dzieki bardzo za rady sprobuje wiec tych smakowych bo od tej mi juz jezyk kolowacieje Wiecie co dzisiaj zjadlam - kotleta mielonego Boze jakie to bylo dobre ale 1000 nie przekroczylam wiec jest ok

Zamieszczone przez kruffka

Odchudzam sie dwa tygodnie na 1000 kcal i sa efekty nie wiem wprawdzie ile wazylam przed ale wcisnelam sie dzisiaj w spodniczke xs wiec chyba niezle . Zgrzeszylam wczoraj piwem i frytkami A teraz mnie neci ser salami ktory widzialam w lodowce a ktory zwykle jem pasjami i strasznie sie mecze. Pijecie zielona herbate? Dla mnie smakuje jak rozmoczony kartonik a zalatuje mokra sciera do podlogi ale sie mecze i spijam. Pozdrawiam wszystkie podjadaczki

Herbatka zielona jest b. zdrowa. Polecam Ci "tekeanne" z opuncją figową.
Bardzo dobra,(mjmo że bez aromatów)jest odmiana herbaty zielonej: Sen-cha, możesz ją kupić np.: z firmy Bio-active (najczęśćeij w sklepach zielarskich, zdrowej żywności) kosztuje ok. 4 - 6 zł, ale jest bardzo wydajna, tę odmianęmożna też kupić na
wagę w sklepach Herbaty świata.Jest to (chyba japońska) odmiana- bardzo duże liście po zaparzeniu, herbatka ma ładny seledynowy, przeźroczysty kolor, przyjemny zapach i bardzo delikatny smak.

Ja już od dawna nie kupuje tych zwykłych zieolonych. Kojarzą mi się ze zgniłym sianem, jeśli chodzi o zapach i kolor.

Zamieszczone przez ala2

Zamieszczone przez kruffka

Odchudzam sie dwa tygodnie na 1000 kcal i sa efekty nie wiem wprawdzie ile wazylam przed ale wcisnelam sie dzisiaj w spodniczke xs wiec chyba niezle . Zgrzeszylam wczoraj piwem i frytkami A teraz mnie neci ser salami ktory widzialam w lodowce a ktory zwykle jem pasjami i strasznie sie mecze. Pijecie zielona herbate? Dla mnie smakuje jak rozmoczony kartonik a zalatuje mokra sciera do podlogi ale sie mecze i spijam. Pozdrawiam wszystkie podjadaczki

Herbatka zielona jest b. zdrowa. Polecam Ci "tekeanne" z opuncją figową.
Bardzo dobra,(mjmo że bez aromatów)jest odmiana herbaty zielonej: Sen-cha, możesz ją kupić np.: z firmy Bio-active (najczęśćeij w sklepach zielarskich, zdrowej żywności) kosztuje ok. 4 - 6 zł, ale jest bardzo wydajna, tę odmianęmożna też kupić na
wagę w sklepach Herbaty świata.Jest to (chyba japońska) odmiana- bardzo duże liście po zaparzeniu, herbatka ma ładny seledynowy, przeźroczysty kolor, przyjemny zapach i bardzo delikatny smak.

Ja już od dawna nie kupuje tych zwykłych zieolonych. Kojarzą mi się ze zgniłym sianem, jeśli chodzi o zapach i kolor.

Dzieki na pewno sprobuje

Tak czytam i widzę, że najczęściej podjadamy musli, płatki etc. I tak stwierdziłam, że może dobrze by było porozsypywać trochę zawartości toreb owych przyjemnych przekąsek - np. na kilka miseczek, pojemniczków czy czegoś takiego, wtedy nawet jak się rzucimy do podżerania, i wciągniemy jedną taką miskę będziemy po pierwsze wiedziały dokładnie ile tego spożyłyśmy, a po drugie jak zobaczymy, że opróżniłyśmy miskę do końca to się jakoś łatwiej przyjdzie opamiętać. Co Wy na to?

jestem z siebie dumna mocno wziełam sie za siebie i wczoraj zero podjadania nawet lista sałaty NIC uhh czuje ze bedzie dobrze

Jezu...sama nie wierzę..od 3 dni..nic a nic nie podjadłam, to niemożliwe, a tyle pyszności wokoło...ciasto od rodzinki w lodówce..a ja tylko owocki i woda

co ja bym oddała, żeby pozbyć się tego nałogu są dni a nawet tygodnie, że jem normalnie, wszytsko jest ok i nie podjadam, ale co jakiś czas mam taki okres, że budze się w środku nocy i ode...do lodówki albo po...chleb, zwykły, biały chleb. Ja tak nie chce

ja tez nie chce podjadac a to takie trudne bo ciągle odruchowo jakos sie po coś sięga albo myśli o czyms smacznym, odchudzanie to strasznie trudna sprawa