Czytam co tu piszecie,i to jest bardzo ciekawe .Ja tez nigdy nie wiedzialam jak to obliczac.
Chciałam sie was zapytac jak to wygląda z kotletami sojowymi.W opakowaniu jest 100 g suchych kotletów sojowych i pisze,że w 100 g.jest ok.300 kcal.A po ugotowaniu te kotlety sa znacznie cięższe(nasiąkają wodą jak makaron,ryż).A więc czy te 100 g.ugotowanych kotletów ma tyle samo kcal co 100 g.suchych kotletów??Prosze,napiszcie.