czesc
narazie grzecznie przestrzegam zjadłam narazie 3 posiłki,(w tym:serek wiejski z wazą , jogurt z musli, i kefir cały duzy wypiłam) i wyszło mi jakies 600 kcal, wiec jeszcze jeden po przyjściu z pracy i jakas przegrycha potem i mam nadzieje ze dzien zakończe na 1000 kcal, tak jak wczoraj

pozdro