Wątek: Dieta 1000kcal.:)

hello

dzięlę się swoim osiągnięciem
prawie 3 kg w ciągu tygodnia... chyba woda ze mnie zeszła, bo wymiary praktycznie nic sie nie zmieniły (może trochę w pośladkach)

ale fajnie

ooo Promyczek90 !! własnie coś zauważyłam jesteś z zawiercia! czyli bardzo blisko mnie miło

a teraz dziewczynki mam problemik, jeśli mi pomożecie będe baaardzo wdzięczna
jestem na 1000 kcal już 3 tygodnie, tak myślałam, że na 1000kcal zawsze jakos tak neuważnie liczyłam moje kcal, albo zaokraglałam bo twierdziłam, że tak będzie "bezpieczniej" no cóż... myliłam się dziennie ruszam się 3h (bieganie i rower) po 2 tygodniach waga staneła w miejscu, pomyślałam ze może jem za mało kcal i przyłożyłam się do liczenia okazało się, że jadłam cały czs poniżej 1000! przeraziłam się ze zwaliłam sobie przemianę materii pewnie tak jest bo cwicze cwicze i nie chudne wogóle a to tak załamuje...

jem zgodnie z zasadami piję wode mineralną, wyskokozmineralizowaną niegazowaną staram sie nie pić soków tylko te wyciśnięte, nie jem chleba ani ziemniaków uważam na IG, piję zieloną herbatę, jem do każdego poisłku warzywa, na owoce uważam, łykam witaminki i jem 6 posiłków dziennie gł. białkowych np dziś zjadłam 2 chrupkie kromeczki z plastrem serka light zoltego na pol i 2plastrami polędwicy do tego, pol pomidora i pare plastrow ogorasa i zielona herbata, pote kawa z 2 lyzeczkami mleczka niesłodzonego potem znow 2 chrupkie kromeczki z serkiem białym light posypane jagodami do tego 1/4 grapefruita i zieloną herbatkę razem wyszło mi... 250 kcal a teraz z jem jeszze udko gotowane bez skóry z kopą surówki z kapusty marchewki jabłka i oliwą z oliwek wyjdzie mi ok 300 kcal ( jeszcze nie liczyłam dokładnie ) a potem wypij e kefir zjem jakiś owoc wyjdzie mi ok 700 kcal ;( ja aprawde nie chodze głodna, duzos ie ruszam mam siłę, czyma ja mam sie zapchac od kąd odzruciłam chleb, ziemniaki i slodycze to naprawde nie mam czym zapełniać dziennej dawki boję sie o swoij metabolizm, może któraś z Was przechodziła przez podobne problemy? proszę o pomoc!

P.S myślałamżeby zacząć pić soki ale te znowuż mają wysokie IG ech... to odchudzanie wcale nie taakie proste jak myślałam ;(

mnie też interesuje ta kwestia... chętnie poczytam porady

hej dziewczyny! Własnie przeczytałam ten post! ja też już walcze z kilogramami od pewnego czasu. Od 10 dni jestem na ścisłej diecie 1000 kcal Chciałabym dołączyć do waszego grona. Wsparcie jest bardzo potrzebne, bo każdy z nas ma chwile załamania :P Pozdrawiam was gorąco i będę tu często wpadać


Moje wymiary:
wzrost- 172 cm
waga obecna - 65 kg
waga docelowa - narazie 60 kg a później się zobaczy
biust - 93 cm
talia - 75 cm
biodra - 94 cm

elo dziołszki pijecie może od czasu do czasu ACTIVIe? z tym ActivRegularis?

rebelek --> ja nie piję

KaraBoska ależ nick.... WITAM

hmm a ja zaczęłam jeść i pić. taki eksperyment. może to moje sadełko całkowicie sie wyrówna z górną częscia brzuszka

to znowu ja..........

zaczynam wchodzić w okres napięcia przedmiesiączkowego, który trwa u mnie aż 10 dni
mam nadzieję że w tym czasie znajdę sobie zajęcie i nie będę podjadała między posiłkami itp.
Potem znów będę miała dobry humor.... ale tymczasem jestem jak ... cyt. "latająca osa" choć wcale nie chcę, ale mój organizm w tym czasie jest wyjątkowo..hmm... "rozstrojony"

pa!

ja tez nie pije... Polutka jestesmy z Toba...ciezki okres, ale mam nadzieje ze nie stanie on na drodze do upragnionej figury...nie poddawaj sie pozdrawiam

hej hej
prawie tydzień temu zaczęłam dietę 1000 kcal, przyłaczę siędo was, razem bądzie raźniej to zrzucać
mam pytanko...co jeśli jem ok. 8oo dziennie ? waga będzie spadała szybciej ? bo ja niecierpliwa jestem ...