Wątek: Dieta 1000kcal.:)

ja juz siem nie odchudzam ale bede was wspierac

Ooo jak miło

hej
dzis nie miałam problemu żeby dociągnąć do 1000, bo ładnie rozplanowałam sobie dzień

ale teraz boli mnie jakby pęcherz

chciałabym schudnąć choc ze 2 kg w ciągu 2 tygodni, to byłoby mocną motywacją dla mnie
bo moja silna wola... jest bardzo słaba

buźka

Ja na tysiącu kcali byłam od stycznia do konca marca.Schudłam 7 kg ( z 61 kg na 54 kg )
Jednak podczas diety codziennie myślałam o tym co zjem jak już nie będę na diecie.
Jakoś udawało mi się wytrzymać miesiąc na 1000 kcal , potem 2-3 wpadki i znów miesiąc na 1000 kcal i tak przez 3 miechy.
Potem zaczęłam wychodzić z diety.Co tydzien +100 kcal.Doszłam do 1200 kcal i nie wytrzymałam i przez prawie 3 miesiące bezkarnie jadłam to na co miałam ochotę :P
Oczywiście codziennie mówiłam , ze to już ostatni raz...nawet próbowałam wrócić do 1000 kcal ( miałam kilka serii po 3-5 bez wpadki - pewnie dzięki temu nie ważę ponad 60 kg ) No , ale się nie udało i spotkało mnie 6 kg jo-jo Teraz usiłuję się pozbierac i wrócic do dawnej wagi.

najlepiej diety 1000Kcal odzwyczajac sie poprzez dodawanie co tydzien 100 kcal az naprzykład do 1500kcal Dlatego Ci co podejmuja sie tej diety musza brac pod uwage to ze niejest to dieta kilku dniowa

Ja się odzwyczajałam Jak trafiłam na to forum to jadłam ok.1600 kcal , potem coraz mniej aż po świątecznym obżatstwie stwierdziłam , że do wymarzonej wagi uda mi się dojść tylko na 1000 kcal i udało się , ale potem... to po prostu było dla mnie za trudne
Ciągle chodziłam zła i wytykałam innym , ze dużo jedzą.A jak na obiad mama zrobiła coś innego niż planowała wczoraj ( tzn. ja planowałam , żeby wyszło w limicie ) to dostawałam napadów szału...
A potem jadłam co chciałam i byłam naprawdę szczęśliwa.Nawet przez chwilę przestałam się przejmować przybywającymi kilosami

Aga89 a podczas dodawania co tydzie 100 kcal nie tyłas ?

ja ostatnio tez nie przejmowalam sie liczeniem kcal, ale staralam sie nie jesc duzo i unikac slodyczy;P no ale od jutro wracam do liczenia

Maadzia , nie a nawet schudłam chyba z 0,5 kg
Ale zbyt długo nie dodawałam.Raptem 2 tygodnie... a potem jadłam i jadłam.

No własnie i to jest to przy tej diecie trzeba miec silna wole i naprawde trzeba w siebie mocno wierzyc !