Wątek: AMR i BMR POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!

Your BMR is 1420
Your AMR is 2201
jakoś nie chce mi się wierzyc w to BMR. jak tyle jem, to tyję:/

chyba ciekawe mi wyszło 2566 kcal na dobę przy niskiej aktywności!!! super!!![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

może mi ktoś wytłumaczyć coś?
mi wyszło coś takiego
Your BMR is 1390
Your AMR is 1668

a na różnych stronach zapotrzebowanie dla mnie jest ok 2100-2300kcal na dobę

więc ile w końcu mogę jeśc żeby nie tyć??

na razie się odchudzam ale kiedyś przestanę i to tak na zapas

Your BMR is 1407
Your AMR is 1934

mi sie wydaje ze te wszystkie kalkulatory trzeba traktowac z przymruzeniem oka...

mi jeszcze niższe

1296
1555

czyli dobrze robię, że jestem na dietce 1000 kcal

ja bym tego za serio nie brała, bo ja po diecie jem wiecej niż mi pokazują, a nie tyje. Gdybym jadla tyle ile piszą bym jeszcze chudła. To jest indywidualna sprawa i jakiś licznik wam tego nie pokaże. Można sie nabrać jedząc tak mało jak pokazują, a naprawde można by było zjesc wiecej.

No i jeszcze im waga mniejsza tym zapotrzebowanie maleje...