Madamorii dobry pomysl ;D
Albo zamykajcie w szafie na klucz oddawajcie komus bliskiemu, i poproscie go aby dal wam raz na tydzien albo dwa ;D
Wersja do druku
Madamorii dobry pomysl ;D
Albo zamykajcie w szafie na klucz oddawajcie komus bliskiemu, i poproscie go aby dal wam raz na tydzien albo dwa ;D
Ja właśnie chyba tak zrobie;) Schowam moją wage gdzieś na dnie szafy ,tak żeby niechciało mi sie jej wydobywać (bo straszny ze mnie leniuch)
A pozatym to właśnie przechodze malutka załamke - bo stasznie chce mi sie zjeść jakieś slodziutkie kruche ciasteczko (nie jedno oczywiście)- mam nadzieje że bede twarda i niepolece zaraz do sklepu.
nie rob tego zostan z nami :) pisz na forum :) bedzie Ci lepiej !!pomysl o tym ze jak zjesz to bedziez dalej od celu osiagniecia swojej wymarzonej figury...!! :D
dzieki za wsparcie;)
Tak miałam ochotke na coś słotkigo że szokk.Wybralam mniejsze zlo i żeby jakos poradzić z tym sobie zrobiłam malutką kanapeczke z połówki kromki i łyżeczki miodu- to przynajmniej nie tyle kcal co paczka ciasteczek;)
Najgorsze jest to że cheć na slodycze mam akurat późniejszym wieczorem (kiedy akurat nie powinnam juz nic jeść :oops: )
Ciesze sie że zdecydowalam na zalogowanie sie na tej świetnej stronce.Te wszystkie dzienniki i oczywiście forum bardzo motywuje i pomaga.
fajna stronka,mnie tez motywuje...:) dzisiaj stanelam na wage i po tygodniu dietki nie schudlam nic...;( ehh...
Tylko żeby przypadkiem cie to niezniechęciło!!!
Ile stosujesz juz tą diete?
Oj całe dwa ostatnie dni to niemoglam sie powstrzymac i nieprzestrzegałam wogóle mojej diety :oops: :oops: :oops:
Poprostu jadłam co popadnie :cry:
od jutra sie biore ostro za ta diete... i koniec z podjadaniem :!: :!: :!:
Nikt mi nie odpisuje :( :( :( No trudno bede pisała sama ze soba :? :shock:
Ja mam kilka dni zalamki w diecie i niepotrawie sie jakoś w sobie zebrac i kontynuować moja diete , jeszcze troszke i te kilogramy które schudlam spowrotem wrucą .
Może też dlatego tak jem bo jestem przed okresem :? Napewno tak jest :( :( :(
Już od 3 dni nie wypelnialam dzienniczka spalania i kcalorii. Musze sie jakoś naprawde zasiebie wziąć bo nie chce z powrotem przytyć.
Ja wiem też co powoduje to że jem (oprócz tego że jestem przed okresem) to pewnie to że bylam z chłopakiem na zakupch i mamy pelniutka lodowke- świadomość tego niepozwala mi sie normalnie odchudzać :?
A teraz na dodatek jest taka piekna deszczowa pogoda przy której tylko bym wzieła wielki kubelek lodow wlączyła telewizje i ooohhhh....
Mam nadzieje że tego niezrobie :!:
Ja mam o tyle dobrze, ze nie jestem żadną niewolniczką słodyczy. Mogę ich nie jeść i nie zwracam na to uwagi. Z reszta zawsze miałam problem ze zjedzeniem choćby batona, bo zjadłam pół i bylo mi już za słodko i drugie pół już wejść nie chciało. Czasem jak mi się chce słodkiego to zjem kostke, 2 kostki czekolady i mi całkowicie wystarczy, ale to mam bardzo żadko.
Są też sposoby na oszukanie ochoty na słodycze. Można tak komponować posiłki, żeby i były zdrowe i coś słodkiego w sobie miały. Młoda marchewka jest słodka.
Ja ostatnio upiekłam sobie pierś z kurczaka wraz z plastrem ananasa. Słodkie i zdrowe, polecam.
A piszcie może też co zjadacie na tej dietce. Pomoże to nam komponowanie posiłków i większą różnorodność.
Ja codziennie na drugie śniadanie zjadam jabłko (podobno są bardzo dobre na przemiane materii, bo to jabłka z naszego klimatu i najzdrowsze dla naszego polskiego organizmu, poza tym hamują nowotwory), a na podwieczorek zjadam danone activie.
Śniadanka, obiadki, kolacje to różnie, ale na obiad staram się jeść raz zupę a raz "drugie danie".
eh... ja tez stoje z waga... :( tez mam okres... dupa dupa.. poza tym mam chyba depresje jesiienna i smutno mi dzis... waga sie nie przejmuje ze stoi bo w koncu musi ruszyc o ile bede twarda... a dzis w pracy znajoma dawala mi piekny kawalek karpatki i odmowilam i bylam dumna... tylko ze wiem ze gdybym wciagnela choc 1 lyzeczke to bym pekla i zarla dzis juz jak glupia...
musisz sie kokoszka trzymac twardo i nie poddawac.. ja wiem ze taka dieta jest nuzaca.. ale mysl o efekcie koncowym.. i nie zalamuj sie kryzysami... i unikaj ich bo one tylko opoznia droge do sukcesu ;]..
musi byyc dobrze dziewczyny w koncu nie? i kokoszka pisz nawet sama do siebie... ja tak pisze czesto do siebie w moim watku i mi to pomaga i motywuje... bo pisze tam wszystko szczerze i czasem czegos nie zjem bo byloby mi glupio sie do tego potem przyznac na forum ;]