Wątek: śliwki jeść czy nie?

własnie o to mi dokładnie chodzi.jak myślicie jeść śliwki czy nie?
w sumie to dużo kalorii one nie maja więc właściwie do diety 1000kcal powinny się nadać ale mają cukier.ale cukier tez jest potrzebny organizmowi.więc nie wiem.jak narazie jej jem.nie duzo.np 6 na dzień. 3 na 2 śniadanie i np 3 na podwieczorek.

p.s.
ostatnio nie dobijam coś do 1000kcal a czuje się najedzona.warzywami się tak napycham ach te pomidory

kurde nie w tym wątku napisałam.prosze admina o przeniesieni

nie rozumiem dlaczego masz tych sliwek nie jesc fakt maja cukier ale 1000 innych rzeczy ktore jesz na diecie tez maja cukier i pewnie nawet o tym niewiesz

no w sumie tez prawda!
bo słyszałam kiedyś że śliwki i gruszki są tuczące ale to chyba jak się je będzie kilogramami jadło/

może sa tuczące jeśli chodzi o 100g boniektóre rzeczy w 100gramach mają o wiele więcej kcal niż inne w 100 gramacha, ale przeciez mimo to nie zje się ich duzo i zawsze do diety można włożyć, byleby nie przesadzić i nie zjeść za duzo, a cukier mają wszystkie owoce - fruktozę- najwięcej banany jesli sie nie mylę

a ja w tej sprawie:

nie mozna jeść słodyczy na diecie---> ok każdy o tym wie
ale znalazłam loda z ice mastry na patyku śmietankowo kakaowego w polewie czekoladowej ma 80 ml czyli ok 100 kcal ( tak pisało na opakowniu) Wczoraj zjadłam 900 kcal na diecie 1200 i pozwoliłam sobie na takiego loda, czyli w sumie nie dobiłam do 1200 jak to wczesniej planowałam. Znalazłam na forum wypowiedz Pantanala, który twierdzi, ż emożemy utrzymywac ujemny bilans enegretyczny a jesli jemy słodycze to i tak nie schudniemy ( czyli mój przypadek) więc jak to jest ma ktos zdanie na ten temat??

Wg mnie trzeba uwazać, zeby się nie przejadać i schudniemy. I nie ważne czy jemy słodycze, owoce czy zieleninę - jeśli trzymasz się rozsądnej dawki kalorii, to schudniesz.

ja czytałam że dieta może polegać na tym że mozna jeść same słodycze.np o wartoci 1000kcal tylko, że wtedy nie jest się najedzonym i tyle!!!!

Zamieszczone przez kasiula288

kurde nie w tym wątku napisałam.prosze admina o przeniesieni

juz przenosze

śliwa jak najbardziej jedz bo sa dobre na jelita co wspomorze ci przy odchudzaniu
oh duzo jest lodów które maja 100 kcal np . big milk smietankowy , zapp - 88 kcal ... mozna jesc ale z umiarem bo wiadomo co za duzo to nie zdrowo...

jeśli mamy bilans ujemny energetyczny i np ustalamy ze jemy 1200 kcal a są w tym słodycze to ciężko bedzie schudnąć ponieważ w tedy jemy za mało normalnego jedzenia bo jak wiadomo słodycze są bardzo kaloryczne.. a tak wogóle jeśli cwiczymy duzo to w jaki sposób mozemy jeśc 1200 kcal ? przez takei cos nie schudniemy na pewno tylko spowolnimy przemiane materii i nawet jak bedziemy jesc normalnie to bedziemy tyc

ja ćwicze ok 4razy w tyg i mam dietke 1000kcal i chudne no chyb ze sie niedługo atrzymam ale mam nadzieje ze nie.

p.s.
dzisiaj przekrocze limit o 10 kcal.bo galaretke jadłam
a z reszta sie zobaczy
tylko,ze ja mam wrazenie, że zaraz utyję;(

nawet jak się przekroczy trochę limit owocami to nic się nie stanie gorzej jak zjemy np czekolady za dużo to już nie jest dobrze, ale śliwki możemy jeść śmiało są zdrowe i dobre na trawienie