Wątek: ZUPY, zupki, zupeczki

nie mogłam znaleśc odpowiedzi a więc zakładam nowy temat
ZUPY jakie gotujecie z czego, na czym, jakie są pyzne a jakich lepiej unikać, czy sa kaloryczne czy tez nie?

moim zdaniem zupka be zabielacza , makaronu czy tesz kaszy jest bardzo mało kaloryczna. Na czym je robicie? ja albo na kostce rosołowej, albo na wodzie w której gotowałam pierś z kurczaka. Al mam tez mały problem nie wiem jak obliczyc kalorycznośc takiej zupki, bo np na miesie bedzie bardziej kalorycza niz na kostce, a tabele nie precyzują na czym takowa zupka jest upichcona.

A jak jest u Was? co najchętniej Chlipiecie?

Warzywną na kostce :] Wrzucam warzywka takie z mrożonki do bulionu i przyprawiam. Cała filozofia Wartość kaloryczną obliczam sumując wszystkie produkty i dzieląc przez ilość porcji. Zazwyczaj talerz ma ok. 30 kcal a jest baaardzo sycąca dzięki warzywom. Nie lubię zup zabielanych bo to dla mnie takie bezsensowne podnoszenie wartości kalorycznej ( zabielaną jem tylko kalafiorową i koperkową). Pomidorówkę, kapuśniak , barszcz czerwony jem takie "czyste":P No i bez makaronu bo nie lubię jak mi pływa w zupie

mmmm zupki ja bardzo lubię wielowarzywną, którą gotuję na kostce rosołowej i wrzucam jakie popadnie warzywka Dobrym pomysłem są wspomanine przez Velikę mrozonki - bo przeceiż mrożenie to najzdrowszy sposób przechowywania warzyw Lubię też ogórkowa i pomidorową z odrobiną ryżu Zabielacze? No, niestety na dietcxe trzeba raczej pożegnać O, pycha jest też zupa z botwinki! mniam No i skoro talerz zupy jarzynowej ma średnio 100 kcal to jest to jedna z podstaw mojej diety

cóż, ja nie lubię zup ale mama m zawsze mówiła, że mam jeść, więc teraz sama sobie gotuję

lubię lekkie zupki, grzybową wprost uwielbiam, daję grzyby, jakieś warzywka, czasem mięsko sojowe, dodaję przyprawy - nie solę, bo soja jest słona. no i dodaję zamiast śmietany jogurt naturalny.

poza tym, uważam, że trochę makaronu w zupie to nie grzech - przeciez mozna dodać razowy albo gryczany. albo lubię wsypać trochę ryżu (brązowego). no i dodaję często pierś kurczaka

aaaaaaaaach xixa ale mi narobiłaś smaka na te grzybową ( moją ulubioną) ojjjj...

a ja uwielbiam zupke ogorkowa mojem maymy
ona robi ja na soku z ogorkow( bo ja nie lbuei jak plwyaja wniej ogorki :P ) , zabiela troszeczke jogurtem naturlanym , wkraja ziemnaickzi , dodaje makaroniku , troszk epeiczrake i male kawaleckzi filetu z indyka
zupka pyszna i sycaca i nei niewiadomo jak kaloryczna ale ja jjuz po niej nei jem drugie dnaia tlyko zjadam do niej jakas bulke

Na takich mrożonkach warzywnych są podane kcal, więc nic nie trzeba sumować
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja uwielbiam zupę pomidorową mojej mamy..pychotka

polecam też gęstą zupkę własnej roboty - buraczki, kapusta, marchewka, troche razowego makaronu, miesko sojowe, przyprawy, mozna dodać pierś kurczaka albo inne mięsko.

ja tez kocham zupki a szczegolnie pieczarkowa i ogorkowa