Nio dzień za dniem mam coraz więcej zapalu (a jeszcze nawet niezaczelam dietkować pożdnie ) . Rospisalam sobie już o których godzinach bede jadła wymyślilam że co 4 godzinyh bede jadła i dziennie 4 posiłki o godzinie:
6.30 ---10.30---14.30---18.30
dzienna dawka kcal to bedzie ok.1200
nio i jeszcze jakis sporcik zaczne uprawiac