A ja mam wątpliwości. Masło, miód, migdały. Po co to?. W Instytucie Żywności i Żywienia przed 20 laty wpojono mi zasadę: chudo i dość dużo, żeby nie cierpieć głodu. O tę maksymę oparłem moje jadłospisy, które przytaczam w moim wątku http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66596
Na dowód ich skuteczności przytaczam zdjęcia:
1. Przed
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2. Po
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]