Dzięki za pomoc- czyli prawie każdy chleb ma duże IG i lepiej go nie jeść. Z przerażeniem wyczytałam też ze duże IG maja np płatki owsiane... Zostaje więc chyba makaron razowy gotowany al dente.

Kasiu- czy Ty jestes na diecie MM?? Jak efekty? Czytałaś jakieś ksiązki Montiego? Chyba musze zainwestowac w którąś z nich to mi sie wszystko bardziej może rozjaśni.

Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje