Wątek: c jesc po 18?

hehe to samcznego życze :]

ja rowniez zycze smacznego

myslicie ze ok 400g kefiru z otrebami na wieczór to dobry pomysł na lepsza prae jelitek?

myślę, że lepsze by było białeczko w czystej postaci, kurde, chyba też musze coś zmienić w swoim meniu i kto powiedział,ze nie można jeść po 18?

nio pewnie by było lepsze ale hm ja tak uwielbiam otreby
nio tak wyczytałam zeby jesc do godziny 18 wiec staram sie to realizowac nio chyba ze mam siłownie w godz 15-18 to jak przyjde to oczywiscie cios sobie zjem potem :]

a jeszcze chciałam dosoac ze po takij miksturce wieczornej nie mam potem problemow z pojsciem do wc jakie miałam wczesniej

Zamieszczone przez paulaniunia

nio pewnie by było lepsze ale hm ja tak uwielbiam otreby
nio tak wyczytałam zeby jesc do godziny 18 wiec staram sie to realizowac nio chyba ze mam siłownie w godz 15-18 to jak przyjde to oczywiscie cios sobie zjem potem :]

to bardzo dobrze

W zasadzie to powinno się nie jeść 3-4 h przed snem. Jeśli ktoś chodzi spać o północy to nic się nie stanie jak zje kolację o 20:] Byle się nie objadac na noc. Ja jem ostatni posiłek o 18 bo chodzę spać najpóźniej o 23:] Jak zwykle- trzeba zachowac zdrowy rozsądek a nie przyjmowac zalecenia dietetyków bez żadnych zastrzeżeń. Nie ma przeciez uniwersalnej diety dla wszystkich:]

macie racje 4 godzin przed snem ale kiedy ustawie sobie taka "żelazną" godzine to jakos lepiej mi sie jej trzymać

ja kolacje jem zawsze o 17