Wątek: najmniej kaloryczne :)

a powiedz ile wazysz jesli mozna wiedziec?

mało kalorii ?? ja jem głównie marchew (ale nie każdy lubi), jabłka, wafle ryżowe, plasterek szynki drobiowej dziennie i piję herbatki slim figura - spalanie...czasem jeszcze jakieś inne czerwone itp. Na razie schudłam coś koło 4kg w ciągu miesiąca - ale nie wiem dokładnie bo mi się właśnie waga popsuła... Mam 170cm wzrostu i jakies 60kg...Szczerze mówiąc planuję ważyć jeszcze o 10kg mniej

aha...moje BMI 20,76

o mamo to bedziesz szczypioreczek !
masakra
ja mam 165 i tez chce wazyc 50 ale nogi mam za grube a na gorze wszedzie stercza kosci :/

paulaniunia ja tez gora-szczuplutka,zero biustu dół-dołuje mnie....nogi,uda,pupa,biodra-masakra.Jezdze na rowerku-moze pomoze...zaczynam watpic zcy kiedykolwiek schudna mi nogi i tyłek

słuchaj ja przez stepper i orbitek nie mam tyłka :O
wyglada to dosc dziwnie bo mam masywne uda przez steper jeszcze mi sie umiesniły ale wole takie niz takie jak wczesnie otłuszczone
ja tez watpie zebym to kiedys zrzuciła taka juz moja (nasza) "uroda" nie da sie an siłe zmienic natury chlip

chlip, chlip
Ja sie nie poddam

ja tez sie ie poddam 7 miesiecy siłowni oj teraz to juz bym nie umiała odpuscic

Ty lepiej uważaj na ten rowerek, bo z doświadczenia wiem, że tłuszcz się bardzo ładnie zamienia w mięśnie i w efekcie sylwetka się wogóle nie zmienia tyle, że będziesz miała nogi jak piłkarz...lepiej idź na fitnessik taki ogólnie spalający...polecam step i kup sobie jakies spalacze tłuszczu. Jesli ćwiczysz to l-karnityna powinna wystarczyć, jeśli nie to tight albo thyrotherm.
Ja mam tłuszczyk w różnych miejscach...niestety na fitness nie mam czasu ani kasy chwilowo...A biegać nie lubię bo się nuuudzę...

ja mam gdzies 170 i waze tak 50-51 teraz musialam przytyc bo mi sie okres zatrzymał