Wątek: Dieta Norweska /podobno można się odchudzić nawet 20 kg/

CZEŚĆ WAM WSZYSTKIM!

Zaczynam od poniedziałku,ale dopiero 19 lipca ,bo 17 mam wesele diete Norweska
Trwa 2 tygodnie i mozna schudnąc nawet do 20 kg.
W grupie jest łatwiej, wiec zapraszam wszystkich , kto chce ze mną sie odchudzać
Będziemy nawzajem sie wspierać i wtedy sie uda

Oto Ta dieta:

DZIEŃ I
Śniadanie:
grapefruit, 3 jajka, herbata

Lunch:
3 jajka, grapefruit, herbata

Obiad:
Surówka: seler naciowy, ogórek, etc.
pomidor
herbata
sucharek lub kawałeczek chleba

DZIEŃ II:
Śniadanie:
grapefriut, 2 jajka, herbata

Lunch:
2 jajka, grapefruit, herbata

Obiad:
wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata

DZIEŃ III:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata

Obiad:
2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata

DZIEŃ IV:
Śniadanie:
2 jajka, herbata, grapefruit

Lunch:
surówka z warzyw, grapefruit, herbata

Obiad:
2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba

DZIEŃ V:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata

Obiad:
Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata

DZIEŃ VI:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
Surowka owocowa

Obiad:
Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata

DZIEŃ VII:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit

Obiad:
zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata

DRUGI TYDZIEŃ OD DNIA I DO VII TAK SAMO. Dietka trwa 2 tygodnie!!!!
Diety nie należy przedłużać!!! Powtórzyć można ją dopiero po roku od zakończenia!!
I trzeba pic DUZO wody niegazowanej!!!

wydrukowałam sobie i poczytam dokladnie pozniej ale tak na pierwszy rzut oka to ta dieta może i jest skuteczna ale chyba nie za zdrowa a przeciez to jest najważniejsze...
życzę powodzenia i wytrwałosci
pozdrawiam

cześć. właśnie kończę dietę norweską - jutro ostatni dzień. schudłam 9kg, ważyłam się wczoraj. może jeszcze 1kg spadnie i sukces wyniesie 10kg. Na diecie łatwo wytrzymać, nie głoduje się zbyt, tzn.ja nie męczyłam się ale mam dobrą radę-pij dużo różnych herbatek owocowych bez cukru. Różne smaki dają złudzenie zapchania żołądka Przez całą dietkę czułam się dobrze, myślę że spustoszeń w mym organizmie nie spowodowała Jest przystępna, jedzenie smaczne ale co kto lubi-kiedys próbowałam diety kopenhaskiej która jest bardzo podobna, ale tam rzeba było jeść mnóśtwo szpinaku do którego teraz mam uraz, po tej diecie własnie... wtedy schudłam mniej dlatego myślę że norweska jest skutecznijesza.

hmm... jeżeli schudłaś na tej diecie 9 kg, warto spróbować! gratuluje ;)

Mam bardzo wysoki choleterol -398 i chyba nie mogę jeść tyle jajek

Danuśka chętnie bym też zaryzykowała i przyłączyła się do Ciebie ale tych jajek tak duuuużo,i skąd weźmiemy seler naciowy ,czy jeszcze jest w sklepach,?muszę zobaczyć :P

Danusiu

Nie jestem wprawdzie lekarzem (jedynie niedoszłym), ale według mnie przy tak wysokim cholesterolu - bardzo bardzo wysokim - nie powinnaś jednak chyba wcinać tyle jajek

Prawidłowy poziom cholesterolu całkowitego, czyli tego dobrego i złego powinien wahać się w granicach 150 - 200 mg/dl, a Twój jest prawie 2 x wyższy

Sorry, że pytam, ale czy w jakiś sposób się leczysz? To dość niebezpieczny dla zdrowia poziom...

heyka ja chętnie się do Ciebie przyłączę też mam zamiar zacząć dietę od poniedziałku, może nie tę norweską bo jakoś ten tryb żywienia mnie ie zachwyca, ale 1000 kcal. Trzymaj też za mnie kciukasy a ile masz do zrzucenia ? pozdro

bardzo chętnie przyłącze sie od poniedziałku tylko mam pytanko - czy muszę jeść szpinak?? nie można go wykluczyć lub całkowicie ominąć??

asiu jestem dokładnie w takiej samej sytuacji co ty: mam na imie asia mam 170 cm wzrostu i waże 75 kg!!! moim marzeniem jest ważyć 53 kg.
moż espróbujemy razem?