Wątek: co jecie na śniadanie?

minako89 -> niestety nie pamiętam, a nie mam ich aktualnie w domu
Mogę Ci tylko powiedzieć, że są w takim biało-pomarańczowym opakowaniu, pakowane po 125g i są baaaardzo tanie. W moim sklepie są po 50gr
I dodam jeszcze, że to opakowanie nie jest taki śliskie i cienkie jak w Sante tylko takie trochę dziwne raczej matowe i grube

spróbuje takie znaleźć ale wydaje mi sie ze jeszcze takowych nie widziałam a szkoda bo to skarb jakis tanie i niskokaloryczne

ale zauważcie, że praktycznie wszystkiego to się tyczy - jak jest jakieś bardzo tanie, jakaś podróbka, to zazwyczaj ma mniej kalorii

wlasnie zauwazyłamz e załozyłam dwa takie same posty upsss
piszcie na tym tamten niech zamknie moderator

Ja po jogurcie szybko robię sie głodna,
Na śniadanko jem tunczyka w sosie własnym a do tego ogórek kiszony.. albo 2-3 pomidorki pokrojone ze szczypiorkiem i polane jogurtem...

ja zjadam na śniadanko płatki fitness ( ok. 200 kcal) z mlekiem i marchewkę

5oo kcal.

najczęsciej jest to kromka chleba pełnoziarnistego z sałata i chudą wędlina, duuży pomidorek /lub papryka/ i kostka twarogu chudego.

a ja na snaidako jem owsianke a w weekendy kluski lane na mleczku albo serek wiejski i buleczka owsiana z czyms;p

a cio sadzicie o jajeczku gotowanym?
a jezeli juz to co byscie do tego zjedli?

ja na sniadanie zazwyczaj zjadam 300 kcal a jesli chodzi o to co jem to:

1. kanapeczki z wasy (czesc gorna jest bardzo zroznicowana np. ser zolty, szynka, poledwica, ser bialy chudy, serek plesniowy; na to zawsze masa warzyw -> sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek; kombinacje sa rozne generalnie wszystko chodzi ze wszystkim) i do tego albo kakao z mleka 0.5% albo herbata zielona z 1 lyzeczka miodu

2. owsianka (z miodem i otrebami)

3. platki jeczmienne (z miodem i otrebami)

4. parówka drobiowa (tylko jekiejs dobrej firmy!) z wasa i warzywami, do tego herbata zielona z miodem

5. salatka owocowa (1x banan, grejpfrut, pomarancza + 2x jabłko) z otrebami (pszennymi i owsianymi) i siemieniem lnianym [wychodzi b.duza porcja wiec sama jej nie zjadam lub robie z niej dwie i druga jem na II sniadanie]

6.jajeczniczke z 2 jajek i pomidorka ze szczypiorkiem i bazylia, do tego wasa z warzywami i zielona herbata z miodem

7. cos kalorycznego (ale nigdy wiecej niz 350!) co np moja rodzina jadla lub bedzie jadla na obiad czego ja nie osmielilabym sie zjesc po poludniu; rano nie ma problemu bo mam pewnosc ze spale:) i tak zdarzylo mi sie zjesc ryz z sosem slodko-kwasnym i piersia z indyka [uwielbiam po prostu... ale na wieczor niestety jak dla mnie zbyt kaloryczne:( ], gulasz z kasza gryczana, chuda golonke z brokulami [tego akurat nie lubie, ale lekarz mi kaze jesc golonke! fuuuuj!] i to wszystko chyba...



wiecej nie pamietam... ale na pewno cos tam jeszcze innego mi sie zjadlo:)